สวัสดี! เป็นอย่างไรบ้าง? ที่นี่จะดีมากเพราะ:
A. ) สเวกัสยังมีชีวิตอยู่
วิดีโอล่าสุดของฉัน
การฝึกมาราธอนวันที่ 3
การฝึกมาราธอนวันที่ 3
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาที 51 วินาที
ถัดไป
หน้ากากใบหน้าสำหรับวิ่งหรือเดินไปข้างนอกเคล็ดลับ
07:15
สด
00:00
08:21
00:51
B. ) ฉันเฉลิมฉลองเขาดึงไวน์ !!
C. ) ฉันพบชุดสีน้ำเงินที่ช่วยให้ฉันกินมากขึ้น
ในการเริ่มต้นมันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับคุณที่จะรู้ว่าฉันอาจจะชอบ 402 ปอนด์ ฉันไม่ได้ชั่งน้ำหนักตัวเองดังนั้นฉันไม่รู้แน่นอน แต่ฉันกำลังคาดเดาการศึกษาตามปริมาณอาหารที่ฉันกินและเสียงเบ็นเคยทำเมื่อเขาหยิบฉันมา
หากคุณสงสัยว่าอาจเป็นเพราะฉันแต่งตัวให้ดู 10 ปอนด์ทินเนอร์ หรือเช่นเดียวกับทินเนอร์ 200 ปอนด์ ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด
หนึ่งในเทคนิคที่ฉันชอบคือ Ruching
ชุด Ruched เช่นนี้จาก Anthropologie หรืออันนี้จาก Express สามารถช่วยให้คุณดูทินเนอร์หรือซ่อนข้อบกพร่อง – หาก Ruching อยู่ในสถานที่ที่ดีที่สุด ชุดนี้มีด้านหนึ่งและประจบประแจงในบริเวณที่เอว / ท้อง
ดังนั้นฉันสามารถดื่มไวน์แดงจำนวนมากและกินผักโขมจำนวนมากและมันฝรั่งทอดและมันก็ไม่ชัดเจน!
และนั่นคือเป้าหมายที่แท้จริงใช่มั้ย
ในข่าวอื่น ๆ :
ฉันกินผลไม้ขณะขับรถเพราะฉันหิวมากเมื่อวานนี้ ฉันทำงานเกี่ยวกับการฝึกฝนนี้จริง ๆ และดีเกี่ยวกับเรื่องนี้ – เพียงแบ่งปันเพื่อรับผิดชอบ / รับมันด้วยกัน
และขนมขบเคี้ยวอื่น ๆ ของฉันคือเค้กข้าวสองหรือสามตัวที่มีการหัวเราะชีสและแยม
เช้านี้เป็นแบบสุ่ม – ฉันอยากได้ข้าวโอ๊ตจริงๆ แต่ฉันก็ออกกำลังกายที่แข็งแกร่งและรู้ว่าฉันต้องการโปรตีน ดังนั้นฉันจึงทำข้าวโอ๊ตและกวนไข่ขาวให้เข้ากับพวกเขาในขณะที่พวกเขาปรุง อร่อย!!
ฉันต้องเพิ่มสิ่งนี้ลงในคอลเลกชันของฉัน ‘เท่าที่เห็นในการวิ่งของฉัน’ ยกเว้นที่เห็นในการเดินของฉัน …
สเวกัสขอขอบคุณทุกคนสำหรับความปรารถนาดีของพวกเขา
ไม่จริง ๆ เขาแค่ดีดังนั้นฉันจะให้ไก่งวงกับเขา
แม้ว่าฉันจะยังคงรอผลการทดสอบของเขา! ฉันจะอัปเดตคุณทันทีที่ฉันรู้ มันทำให้ฉันประหม่าว่ามันใช้เวลานานมาก
คำถาม: ครั้งสุดท้ายที่คุณดื่ม ‘เครื่องดื่มสำหรับผู้ใหญ่’ เมื่อใด
ฉันควรให้สเวกัสตุรกีบ้างไหม?
แล้ว
แล้ว
ส่งสมุดงาน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
จดหมาย
แบ่งปัน