RER Outtakes เช่นเดียวกับเสื้อ Sriracha ในตำนานของฉัน

สวัสดี! เป็นอย่างไรบ้าง? นับถอยหลังถึงวันศุกร์ – ฉันตื่นเต้นสำหรับสุดสัปดาห์นี้!

มีการวิ่งอย่างมากรวมถึงการกินรวมถึงการสุ่มที่ทำให้ RER เป็นบล็อกปานกลางที่เป็นอยู่ทุกวันนี้ การ์ตูน Natalie Dee เหล่านั้นไม่ได้ค้นพบตัวเอง! แม้ว่าฉันจะรวมถึงวิถีชีวิตอย่างมาก แต่มันก็จบลงที่พื้นพื้นที่ตัด – เช่นเดียวกับในโทรศัพท์ของฉัน
วิดีโอล่าสุดของฉัน

วิธีการออกกำลังกายร่างกายส่วนล่างสำหรับนักวิ่งก
การสอนอย่างรวดเร็วของร่างกายส่วนล่างสำหรับนักวิ่งออกกำลังกายการเคลื่อนไหว ซึ่งรวมถึง:
Sumo Squat
REVERSE LUNGE – ขวา
REVERSE LUNGE – ซ้าย
lunge ด้านข้าง – ขวา
lunge ด้านข้าง – ซ้าย

รับปฏิทินการออกกำลังกายของเดือนนี้สำหรับนักวิ่งตอนนี้บน runeatrepeat.com

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาทีของ 3 นาที 9 วินาที

ถัดไป
การออกกำลังกายหลัก 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง
04:31

สด
00:00
08:21
03:09

ดังนั้นนี่คือบางส่วนจาก RER บล็อก:

Runeatrepeat Outtakes

นี้ –

บวกกับสิ่งนี้ –

= เนยถั่วรอบโทรศัพท์ของฉัน <- ไม่มีรูปถ่ายของสิ่งนั้น แต่ไว้วางใจ มันไม่ดี บางครั้งการฝึกงานของฉันต้องการฉันในขณะที่ฉันพยายามฉี่ ... คุณเข้าใจแล้วว่าฉันฤดูใบไม้ร่วงมาก แต่นี่คือแอ็คชั่นช็อต ... #runningpose #fail rrrrawrrrr! หลักฐานที่ฉันเขียนด้วยตัวเอง - ฉันเป็นคนเดียวที่เชื่อว่านี่เป็นเรื่องตลก/ไม่อายที่จะทำสิ่งนี้ในที่สาธารณะ/ไม่เข้าใจเมื่อเรื่องตลกตาย ในขณะที่อยู่ในไมอามี่เมื่อสัปดาห์ที่แล้วฉันก็ทำให้ผมของฉันผ่อนคลายมากพอ ๆ กับก่อนที่จะเตรียมพร้อมที่จะออกไปข้างนอกและเชื่อว่ามันออกมาดูสง่างาม การอบของด้วยเฉดสีที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม สิ่งมีชีวิตที่มีสุขภาพดีนี้ไม่ได้เป็นเช่นกัน รักที่พวกคุณกระตุ้นความหลงใหลของฉันกับศรีราชาเช่นเดียวกับแตงโมและวิ่ง! เชนเช่นเดียวกับเพื่อนที่วิ่งของเขาจาก AZ ทำให้ฉันได้เสื้อ Sriracha ในตำนานนี้ ฉันเชื่อว่าทุกคนควรมี - คุณสามารถซื้อเสื้อศรีราชาได้ที่นี่! คำถาม: รูปที่สุ่มที่สุดในโทรศัพท์ของคุณตอนนี้คืออะไร? ส่งสมุดงานมาให้ฉัน บันทึก การแบ่งปันคือการดูแล! แบ่งปัน ทวีต เข็มหมุด แบ่งปัน ส่งจดหมาย แบ่งปัน ไปกับสิ่งเหล่านี้: เคล็ดลับที่แท้จริงในการหาเพื่อนใหม่ เคล็ดลับที่แท้จริงในการหาเพื่อนใหม่ เคล็ดลับในการทำให้เพื่อนใหม่เป็นผู้ใหญ่ วิธีการที่จะทำให้ผู้คนใหม่ ๆ และมิตรภาพในยุค 30 ของคุณมีอายุ 30 ปีรวมถึงยุค 40 วิ่งกินซ้ำ vid ฉันทำลายเท้าและเดินบูตของฉันจริงๆ ฉันทำลายเท้าและเดินบูตของฉันจริงๆ คำแนะนำเท้าที่เสียหายจะต้องมี รองเท้าบู๊ตเดินที่ดีที่สุด, รองเท้าแตกหัก, น้ำแข็งแพ็ค, อาหารเสริมรวมถึงเครื่องมือที่จะช่วยคุณ รายการโปรดในฤดูใบไม้ร่วง รายการโปรดในฤดูใบไม้ร่วง ต้องมีอุปกรณ์วิ่งสำหรับฤดูใบไม้ร่วง เคล็ดลับในการวิ่งที่ดีที่สุดในฤดูกาลนี้สำหรับนักวิ่งทุกคน บวกกับอุปกรณ์วิ่งที่ฉันต้องการ สุนัขของฉันต้องมีการเดินหรือวิ่งกับลูกสุนัขของคุณ สุนัขของฉันต้องมีการเดินหรือวิ่งกับลูกสุนัขของคุณ การเดินสุนัขต้องมี คุณขอเคล็ดลับเกียร์ของฉันสำหรับการทำงานกับสุนัขของคุณ - นี่คือรายชื่อสายจูงที่ฉันต้องการ Col รายการโปรดที่ดีที่สุดของผลิตภัณฑ์ Natural Products Expo ที่มีอิทธิพลรวมถึงบิงโกอาหารเพื่อสุขภาพ รายการโปรดที่ดีที่สุดของผลิตภัณฑ์ Natural Products Expo ที่มีอิทธิพลรวมถึงบิงโกอาหารเพื่อสุขภาพ สวัสดี! Natural Products Expo (aka #expowest บนโซเชียลมีเดีย) คือ Tวันหยุดสุดสัปดาห์ของเขาในอนาไฮม์แคลิฟอร์เนีย เป็นการประชุมที่ยิ่งใหญ่ Cheerios และ Fitbit Instagram Giveaway! Cheerios และ Fitbit Instagram Giveaway! Cheerios และ Fitbit Giveaway บน Instagram @runeatrepeat กุมภาพันธ์ 2020 - ข้อมูลเพิ่มเติมรวมถึงรายละเอียด *ป้อนที่เกี่ยวข้อง ⚡โดย Shareaholic .

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

ตอบคำถามป๊อปผัก!ตอบคำถามป๊อปผัก!

สวัสดี! เป็นอย่างไรบ้าง? เราตีเทศกาลวันคุ้มครองโลกเมื่อวานนี้และกอดต้นไม้บางต้นและกินน้ำแข็ง คุณรู้ว่าฉันเลือกแตงโมแตงกวาหนึ่ง! ฉันรักการสวมใส่เสื้อคลุมในฟลอริดา มันร้อนมากที่นี่และสิ่งเหล่านี้เบาและสดชื่นมาก! วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน ฉันได้รับการทดสอบ Covid-19 รับการทดสอบ coronavirus – มันทำงานอย่างไรมันรู้สึกอย่างไรประสบการณ์ของฉันและอื่น ๆ ฉันได้รับการทดสอบแบบดั้งเดิมและเบ็นได้รับการทดสอบอย่างรวดเร็ว COVID-19 วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 5 นาที 16 วินาที ถัดไป จากนั้นเธอก็หายไป – รีวิวหนังสือ 04:20 สด 00:00

แชมป์การออกกำลังกายของแถมแชมป์การออกกำลังกายของแถม

ฉันเชื่อว่าเราทุกคนสามารถตกลงกันได้ว่าไม่มีใครปรารถนาที่จะเห็นฉันด้วยเสื้อผ้าของฉันอีกครั้งใน RER อย่างไรก็ตามเมื่อแชมป์ติดต่อฉันเพื่อประเมินชุดชั้นในกีฬา Max Support ใหม่ของพวกเขาฉันไม่ต้องการลดมันลง … ฉันได้ทบทวนชุดชั้นในกีฬาจำนวนมากเมื่อเร็ว ๆ นี้เช่นกันอาจทำอีกครั้งใช่ไหม? นอกจากนี้ฉันแค่ทำสิ่งนี้เพื่อทำให้ตัวเองอยู่กับสถาบัน วิดีโอล่าสุดของฉัน Jessica Simpson Memoir – รีวิวหนังสือเปิด รีวิวหนังสือเล่มใหม่ของเจสสิก้าซิมป์สัน – หนังสือเปิด นักร้องและผู้ประกอบการรั่วไหลรวมถึงเบื้องหลังฉากที่น่าประหลาดใจในชีวิตประจำวันของเธอ รีวิวหนังสือเสียง – เจสสิก้าซิมป์สันอ่านตัวเอง! นอกจากนี้ยังมีเพลงรางวัลเมื่อคุณได้รับเวอร์ชันเสียง! วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 6 นาที

Fast Friday#3 Fartlek Runs – Podcast 7Fast Friday#3 Fartlek Runs – Podcast 7

เครื่องเล่นเสียง 00:00 00:00 00:00 พอดคาสต์: เล่นในหน้าต่างใหม่ | การดาวน์โหลด สมัครสมาชิก: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน เรียนรู้จากการวิ่งที่ไม่ดี การวิ่งที่ไม่ดีเกิดขึ้น – นี่คือวิธีที่ฉันย้ายผ่านมันและค้นพบจากการวิ่งครั้งต่อไปของฉัน ข้อเสนอแนะที่จะช่วยให้คุณได้เป็นนักวิ่งที่ดีขึ้นมากโดยการเป็นผู้สังเกตการณ์ที่เป็นกลางของการออกกำลังกายของคุณ วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 3 นาที 48