การบำบัดแบบลอยตัวสำหรับนักวิ่ง

สวัสดี! วันหยุดสุดสัปดาห์ของคุณเป็นอย่างไรบ้าง? ฉันวิ่งไปที่ Disneyland Half Marathon Sunday และจากนั้นก็มีวันที่ผ่อนคลายที่สุดในชีวิตของฉันเมื่อวานนี้ อย่างจริงจัง. เบ็นอยู่ในเมืองและเป็นวันเกิดของเขาดังนั้นเราจึงทำทุกสิ่งที่เขาชอบ = ผ่อนคลายและกินเนื้อสัตว์ เช่นเดียวกับที่ฉันลองถังลอย! มันแปลก แต่ก็ดี

ก่อนอื่นมาดูกันว่าฉันกำลังทำอะไรอยู่ในวินาทีนี้…จิบกาแฟเย็นกิน PB และพูดกับคนดี
วิดีโอล่าสุดของฉัน

การออกกำลังกายหลัก 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง
การออกกำลังกาย ABS ยืนคุณสามารถทำได้ที่บ้าน ไม่มีการออกกำลังกายหลักของอุปกรณ์ที่คุณสามารถยืนขึ้นก่อนหรือหลังการวิ่ง การสอนอย่างรวดเร็วเกี่ยวกับการออกกำลังกาย 5 ครั้งสำหรับแกนกลางที่แข็งแกร่งรวมถึงความยากลำบากของคุณ

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาที 4 นาที 31 วินาที

ถัดไป
การฝึกมาราธอนวันที่ 4
01:21

สด
00:00
08:21
04:31

กลับไปเมื่อวานนี้รวมถึงการผ่อนคลายทั้งหมด!

เราไปรับการนวดไทยก่อน มันเป็นการนวดคอมโบที่มีการนวดแบบกำหนดเองรวมถึงการยืดกล้ามเนื้อ ฉันต้องการสิ่งนั้นอย่างแท้จริงหลังจากการแข่งขันเนื่องจาก hamstrings ของฉันแน่นมาก

จากนั้นเราไปที่ Newport Float Storage Tank เป็นเวลา 90 นาทีของ ‘Float Therapy’ คุณเคยได้ยินเรื่องนี้หรือไม่?

มีชื่อสองชื่อ – ฉันเชื่อว่าฉันเคยได้ยินว่ามันเรียกว่าห้องกีดกันทางประสาทสัมผัสหรือห้องแยกด้วย โดยพื้นฐานแล้วมันเป็นสระว่ายน้ำขนาดหนึ่งของน้ำเค็มที่เข้มข้นมากอุณหภูมิที่แน่นอนเหมือนกับร่างกายของคุณ คุณลอยอยู่ในนั้นอย่างรวดเร็วตั้งแต่ระดับเกลือ เช่นเดียวกับเนื่องจากเป็นอุณหภูมิเดียวกันกับร่างกายของคุณมันก็เหมือนกับว่าคุณไม่รู้สึกอะไรเลยหลังจากผ่านไประยะหนึ่งเช่นคุณกำลังลอยอยู่ในอากาศ

เกลือของ Epson เชื่อกันว่าเป็นการรักษาอย่างมากและยอดเยี่ยมสำหรับการบรรเทาความเครียดเช่นเดียวกับความเจ็บปวด เนื่องจากฉันเป็นนักวิ่งฉันได้ตรวจสอบอย่างมากเกี่ยวกับการอาบน้ำเกลือของ Epson ที่ยอดเยี่ยมสำหรับความรุนแรงของกล้ามเนื้อและการฟื้นตัว ฉันคิดว่าห้องอาบน้ำเกลือ Epson ที่มีความเข้มข้นสูงมากนี้จะยอดเยี่ยมสำหรับกล้ามเนื้อของฉัน!

คุณอาบน้ำก่อนที่จะลงไปในน้ำ จากนั้นคุณสามารถวางที่อุดหูที่หูได้ถังเก็บมีประตูที่คุณเปิดและก้าวเข้ามาข้างใน (เปลือยกายและอาบน้ำ) ปิดประตูด้านหลังคุณและเป็นสีดำพิทช์ คุณนอนลงในน้ำอย่างระมัดระวังและลอยอย่างรวดเร็ว ระวังอย่าให้น้ำในดวงตาของคุณ – มันต่อยถ้าคุณทำตั้งแต่เกลือ!

ถังเก็บของเงียบและสีดำพิทช์ เพียงแค่ผ่อนคลายและล่องลอยไป เมื่อเวลาของคุณเป็นเพลงที่อ่อนนุ่มเริ่มเล่นเพื่อปลุกคุณและให้คุณเข้าใจถึงเวลาที่ต้องออกไป คุณอาบน้ำอีกครั้งเพลิดเพลินไปกับการเป็นฮิปปี้ยุคใหม่ที่พอใจ ล้อเล่น

ประสบการณ์ถังเก็บข้อมูลลอยของฉัน:

ฉันลังเลเล็กน้อยที่จะทำสิ่งนี้ตั้งแต่แรก ฉันไม่ได้เป็นคนที่ดีและคิดว่าฉันจะนอนลงในน้ำสักหน่อยแล้วก็เบื่อ ฉันลอยอยู่ในน้ำมีความสะดวกสบายและออกไปเชื่อในชีวิต เช่นเดียวกับที่ฉันกำลังจะหลับไปฉันเชื่อว่าร่างกายของฉันเริ่มหันไปด้านข้างและฉันตื่นขึ้นมา

ฉันออกไปตรวจสอบโทรศัพท์ของฉันและไม่! ฉันหลับไปอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมง !! Whhat?! ฉันไม่รู้สึกหมองคล้ำเลย (เหมือนงีบปกติทำให้ฉันรู้สึก) ฉันรู้สึกผ่อนคลายสุด ๆ และสงบ มันดี

บทความนี้ระบุว่าโทรศัพท์เรียกว่า REST = เทคนิคการกระตุ้นสิ่งแวดล้อมที่ จำกัด ฉันชอบมัน.

และเว็บไซต์ Float ของ Newport มีคำถามที่พบบ่อย….

ห้องลอยน้ำคืออะไร?
ห้องของเราให้แสงและบรรยากาศที่ปราศจากเสียงรบกวนที่มีสารละลายน้ำ 12 นิ้วรวมถึง 1,000 ปอนด์ ของเกลือ Epsom ที่ละลาย (แมกนีเซียมซัลเฟต) น้ำร้อนถึงอุณหภูมิผิว (ประมาณ 95 องศา) ผู้เข้าร่วมลอยได้อย่างง่ายดายโดยไม่มีเสียงรบกวนหรือแสง
อะไรคือประโยชน์ของการลอยตัว?

การลดความเครียด

ลดความดันโลหิต

การผ่อนคลาย

เพิ่มความเข้มข้นและโฟกัส

บรรเทาการอักเสบร่วม

บรรเทาอาการปวดจากการบาดเจ็บ

หลังจากห้องบำบัดแบบลอยน้ำฉันแนะนำให้หยุดเครื่องดื่ม การลอยในอากาศเค็มทำให้ฉันแห้งมาก! ซึ่งแปลกเพราะฉันเชื่อว่ามันจะชื้นในนั้น แต่ฉันไม่รู้สึกว่ามันเป็น (เบ็นทำ) อย่างไรก็ตาม. ฉันมีเครื่องดื่มมากมายรวมถึง slurpee เล็ก ๆ

ฉันไม่ได้เป็นมืออาชีพด้านการกีดกันทางประสาทสัมผัสดังนั้นฉันจึงไม่สามารถบอกคุณได้อย่างแท้จริงเกี่ยวกับการศึกษาวิจัยที่อยู่เบื้องหลัง แต่มันก็สนุกและผ่อนคลายอย่างแน่นอน ฉันจะทำอีกครั้งถ้าฉันค้นพบข้อเสนอที่ยอดเยี่ยมหรือคูปองหรืออะไรบางอย่าง

คำถาม: คุณจะลองใช้ห้องกีดกันทางประสาทสัมผัสหรือไม่?

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีตเข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

ไปกับสิ่งเหล่านี้:

นวดอิจฉาสารเคมี- การประเมินผลเช่นเดียวกับก่อนและหลังรูปภาพ

นวดอิจฉาสารเคมี- การประเมินผลเช่นเดียวกับก่อนและหลังรูปภาพ

การเผยแพร่นี้เขียนขึ้นโดยความร่วมมือกับ Massage Envy แต่ความคิดเห็นทั้งหมดเป็นของฉันเอง สวัสดี! ในช่วงคู่สุดท้าย Mont

9 เหตุผลที่ฉันต้องการสมาชิกนวด

9 เหตุผลที่ฉันต้องการสมาชิกนวด

การนวดอิจฉาพิเศษรายเดือนรวมถึงการประเมินการนวดหรือบริการใบหน้าทุกเดือน เหตุผลของฉันที่จะได้รับการนวด

ประกาศ: ฉันตัดสินใจที่จะแช่แข็งไข่ของฉัน

ประกาศ: ฉันตัดสินใจที่จะแช่แข็งไข่ของฉัน

แช่แข็งไข่ของฉัน กระบวนการแช่แข็งไข่รวมถึงวันที่ 1 การเยี่ยมชมครั้งแรกของฉันเพื่อแช่แข็งไข่ของฉัน การอนุรักษ์ภาวะเจริญพันธุ์ – สิ่งที่ฉัน

สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน – สำหรับนักวิ่ง

สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน – สำหรับนักวิ่ง

สิ่งที่ฉันกินในวิดีโอวันโดยนักวิ่ง ไดอารี่อาหารของทุกสิ่งที่ฉันกินอาหารเช้ากลางวันอาหารเย็นอาหารเย็นและของว่าง บวก

Line Text Line – หัวหน้าตำรวจทางการแพทย์ครอบคลุมบริการฟรีสุขภาพจิตการบำบัดและอื่น ๆ – พอดคาสต์ 97

Line Text Line – หัวหน้าตำรวจทางการแพทย์ครอบคลุมบริการฟรีสุขภาพจิตการบำบัดและอื่น ๆ – พอดคาสต์ 97

บรรทัดข้อความ Dilemma – ทุกคนสามารถส่งข้อความ 741 741 ในสหรัฐอเมริกาหรือใน Canada Text 686868 – รวมถึงบริการที่ให้บริการ 24 ชั่วโมงต่อ DA

การแข่งขันที่ดีที่สุดของปีวิ่งและสูตรอาหาร!

การแข่งขันที่ดีที่สุดของปีวิ่งและสูตรอาหาร!

ปีนี้ฉันวิ่งไปกี่ไมล์ การแข่งขันที่ดีที่สุดรวมถึงเคล็ดลับการวิ่งทั้งหมดในโพสต์เดียว! ตรวจสอบจำนวนไมล์โดยรวมเช่นเดียวกับ Calo

⚡โดย Shareaholic

.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

การลดน้ำหนักวันพุธ – Amandaการลดน้ำหนักวันพุธ – Amanda

คุณสมบัติการลดน้ำหนักของวันนี้วันพุธ – อแมนดา … นี่คือ Amanda มาก่อนและหลังจาก: วิดีโอล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 3 ไดอารี่วิดีโอการฝึกมาราธอน – วันที่ 3 วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 51 วินาที ถัดไป การฝึกมาราธอนวันที่ 1 03:12 สด 00:00 08:21 00:51 ·คุณสูญเสียปอนด์กี่ปอนด์? 106.2 ปอนด์และการนับ

วันขอบคุณพระเจ้าเม็กซิกันสองสัปดาห์สายวันขอบคุณพระเจ้าเม็กซิกันสองสัปดาห์สาย

สวัสดี! วันหยุดสุดสัปดาห์ของคุณเป็นอย่างไรบ้าง? ของฉันเยี่ยมมาก! มีการวิ่งอย่างมากการกินและความสนุกสนาน เหมือนฉันชอบมัน นี่คือบางฉากตั้งแต่วันหยุดสุดสัปดาห์ที่ฉันต้องการแบ่งปัน … ในคืนวันศุกร์. วิดีโอล่าสุดของฉัน Athleta Running Shorts Review.mp4 ไม่มีกางเกงขาสั้นวิ่งสำหรับผู้หญิง การประเมินใหม่ของ Athleta HIIT IT 9 ในกางเกงขาสั้น Inseam วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 8 นาที 21 วินาที ถัดไป การฝึกมาราธอนวันที่

ภาพการเดินทางที่ดีที่สุดรวมถึงคำสารภาพจากซานฟรานซิสโกภาพการเดินทางที่ดีที่สุดรวมถึงคำสารภาพจากซานฟรานซิสโก

สวัสดี! ฉันไปเที่ยวซานฟรานซิสโกอย่างรวดเร็วเมื่อสัปดาห์ที่แล้วรวมทั้งรายงานการกลับมาพร้อมกับอาหารมากมายความสนุกสนานและการสุ่มเบื้องหลังการอัพเดทการเดินทาง ฉันได้รับเชิญจากนมแคลิฟอร์เนียแท้สำหรับวันแห่งโภชนาการการปรุงอาหารและเคล็ดลับการถ่ายภาพอาหาร มีการเดินทางสั้น ๆ ในระยะสั้น ๆ รวมถึงที่นี่เป็นไฮไลท์การเดินทางบางส่วน … วิดีโอล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 4 วารสารการฝึกมาราธอนวันที่ 4 ตรวจสอบใน วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 1 นาที 21 วินาที ถัดไป การฝึกมาราธอนวันที่ 2 01:45 สด 00:00 08:21 01:21