ซูชิ

ภาคที่สามของคำแนะนำสรุปการตรวจสอบสุขภาพตนเองในชีวิตประจำวันทดสอบภายใน 72 ชั่วโมงของการแข่งขันเพื่อติดต่อกับกีฬาอันตรายสูง สถาบันวิทยาศาสตร์การกีฬาซีเอเปิดตัวในวันนี้เกี่ยวกับสังคมของกีฬาวิทยาลัย: การสร้างข้อกำหนดสำหรับวิธีการเช่นเดียวกับการแข่งขันเพื่อยืดความช่วยเหลือก่อนหน้านี้รวมถึงเสนอคำแนะนำที่ได้รับการปรับปรุงเกี่ยวกับความปลอดภัยของนักกีฬารวมถึงการป้องกันการแพร่กระจายของพื้นที่ใกล้เคียงของ COVID-19 แนวทางดังกล่าวได้รับการพัฒนาขึ้นเพื่อแจ้งสถาบันในการตอบสนองอย่างถูกต้องตามสถานการณ์เฉพาะของพวกเขารวมถึงในอัตราที่ดีที่สุดของความสนใจในการคืนสุขภาพและสุขภาพของนักกีฬาวิทยาลัยรวมถึงความเป็นอยู่ที่ดี กีฬาจำนวนมากจำเป็นต้องใกล้ชิดส่วนตัวติดต่อกับแนวทางที่สร้างขึ้นเป็นพิเศษ ท่ามกลางคำแนะนำที่นำออกมา: การตรวจสอบสุขภาพตนเองทุกวัน การใช้ข้อตกลงที่เหมาะสมกับการปกปิดเช่นเดียวกับทางสังคมที่ห่างไกลระหว่างการฝึกอบรมการแข่งขันและนอกกรีฑา เทคนิคการทดสอบสำหรับกิจกรรมกรีฑาทั้งหมดรวมถึงพรีซีซั่นฤดูกาลประจำและหลังฤดูกาล การทดสอบรวมถึงผลลัพธ์ภายใน 72 ชั่วโมงของการแข่งขันในการติดต่อกับกีฬาอันตราย สถาบันสมาชิกควรปฏิบัติตามข้อกำหนดด้านสาธารณสุขและสุขภาพที่กำหนดโดยชุมชนระดับภูมิภาคของพวกเขา “ ข้อเสนอแนะใด ๆ เกี่ยวกับเส้นทางสู่การกลับมาเล่นกีฬาที่ปราศจากความเสี่ยงจะขึ้นอยู่กับวิถีแห่งชาติของการแพร่กระจายของ Covid-19” Brian Hainline หัวหน้าเจ้าหน้าที่การแพทย์ของ NCAA กล่าว “ แนวคิดของการใช้งานทางสังคมของกีฬานั้นได้กล่าวถึงสถานการณ์ของอัตราการติดเชื้อที่ลดลงหรือแบน” “ เมื่อเราตัดสินใจอย่างไม่น่าเชื่อในการยกเลิกการแข่งขันชิงแชมป์เมื่อฤดูใบไม้ผลิที่ผ่านมามันเป็นเพราะไม่มีวิธีใดที่จะดำเนินการอย่างปลอดภัย”

ช็อคโกแลตเช่นเดียวกับโกโก้โพลีฟีนอลที่พิสูจน์ในสงครามต่อต้านโรคหัวใจ โดย John Phillip (NaturalNews) นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยเคมบริดจ์ในอังกฤษได้ตีพิมพ์หลักฐานที่เป็นของแข็งในที่สุดเพื่อแสดงให้เห็นถึงการใช้ช็อคโกแลตนั้นเชื่อมโยงกับหัวใจที่ดีขึ้นเช่นเดียวกับสุขภาพของหลอดเลือด การเขียนใน BMJ ที่มีชื่อเสียง (วารสารการแพทย์ของอังกฤษ) ดร. ออสการ์ฟรังโกรวมถึงทีมของเขากำหนดปัจจัยหลายประการรวมถึงอาหารการออกกำลังกายการจัดการน้ำหนักตัวรวมถึงวิถีชีวิตการปรับเปลี่ยนอาจช่วยลดอันตรายของโรคหัวใจ เงื่อนไขที่คาดว่าจะประกันอ้างชีวิตของผู้คนเกือบ 24 ล้านคนทั่วโลกภายในปี 2573 ผู้เขียนวิจัยค้นพบว่าสารต้านอนุมูลอิสระและคุณสมบัติต้านการอักเสบของโกโก้จากการใช้ช็อคโกแลตอาจลดอันตรายจากการเจ็บป่วยหัวใจโดยหนึ่งในสาม เช่นเดียวกับที่อาจลดอันตรายจากการเสียชีวิตที่ไม่คาดคิดจากการจู่โจมหัวใจเช่นเดียวกับอุบัติการณ์ของโรคหลอดเลือดสมอง การศึกษาวิจัยรวมถึงการวิเคราะห์หน่วยงานวิจัยรายละเอียดเจ็ดแห่งซึ่งมีผู้เข้าร่วมมากกว่า 114,000 คน การศึกษาทั้งหมดแยกต่างหากไปยังความคิดขั้นสุดท้ายว่าการใช้ช็อคโกแลตระดับต่าง ๆ นั้นเชื่อมโยงกับการลดลงอย่างมากในอันตรายของความผิดปกติของคาร์ดิโอ-เมตาบอลิซึม นักวิจัยค้นพบว่าฟลาโวนอยด์ที่ส่งผ่านไปยังช็อคโกแลตจากถั่วโกโก้มีผลในเชิงบวกต่อสุขภาพและสุขภาพรวมถึงถูกค้นพบเพื่อควบคุมความไวของอินซูลินรวมทั้งรักษาความดันโลหิตในช่วงทั่วไป นักวิจัยวางการใช้ช็อคโกแลตในหมู่ผู้เข้าร่วมในการศึกษาเจ็ดครั้งจากที่ยิ่งใหญ่ที่สุดถึงต่ำสุดเพื่อกำหนดผลกระทบของโกโก้ฟลาโวนอลต่อสุขภาพของมนุษย์และปัจจัยอันตรายด้านสุขภาพ การศึกษาห้าในเจ็ดครั้งแสดงให้เห็นว่าการกินช็อคโกแลตในปริมาณที่มากที่สุดลดจำนวนเหตุการณ์การเต้นของหัวใจอย่างมีนัยสำคัญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งพวกเขาค้นพบผู้ที่กินช็อคโกแลตมากที่สุดมีอันตรายลดลง 37% จากการมีเหตุการณ์หัวใจและหลอดเลือดเมื่อเทียบกับผู้ที่กินน้อยที่สุด