คุกกี้และนม

ไฮไลต์ของวันของฉันคือ def คุกกี้และนมที่ฉันกำลังเพลิดเพลิน เศร้าไหม?

ไม่ได้เพราะคุกกี้และ Rock Milk Freakin
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน

ฉันได้รับการทดสอบ Covid-19
รับการทดสอบ coronavirus – มันทำงานอย่างไรมันรู้สึกอย่างไรประสบการณ์ของฉันและอื่น ๆ ฉันได้รับการทดสอบแบบดั้งเดิมและเบ็นได้รับการทดสอบอย่างรวดเร็ว COVID-19

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาทีของ 5 นาที 16 วินาที

ถัดไป
การออกกำลังกายร่างกายที่ต่ำกว่า 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง
04:49

สด
00:00
08:21
05:16

ฉันใช้ถ้วยชาน่ารักและจานรองสำหรับการรักษาของฉัน

วันนี้เป็นวันที่แปลกมากที่กินอย่างชาญฉลาด ฉันไม่สามารถเติมเต็มได้เลยในที่สุดก็เต็มไปด้วยเมื่อฉันกลับบ้านและกิน SB บาร์และกรอบผักและอาหารกลางวันที่เหลือของฉัน ฉันกินอาหารมื้อเย็นและตอนนี้ฉันกินคุกกี้จำนวนมากเกินไป

ฉันกำลังพยายามเขียนแผนอาหารสำหรับสัปดาห์ หากคุณล้มเหลวในการวางแผนคุณกำลังวางแผนที่จะล้มเหลว?

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

เลือกสิ่งเหล่านี้:

ช็อคโกแลตร้อนเพื่อสุขภาพในหม้อหุงช้าและบาร์ท็อปปิ้ง DIY

ช็อคโกแลตร้อนเพื่อสุขภาพในหม้อหุงช้าและบาร์ท็อปปิ้ง DIY

สูตรช็อคโกแลตร้อนง่ายสำหรับกลุ่ม สูตรช็อคโกแลตร้อน 2 อย่างมีสุขภาพดีสำหรับครอบครัวหรือปาร์ตี้ วิธีสร้าง Hot Co

สูตรโยเกิร์ตป๊อปไมเคิล 3 ส่วนผสม

สูตรโยเกิร์ตป๊อปไมเคิล 3 ส่วนผสม

3 ส่วนผสมโยเกิร์ต popsicles สูตร ขนมขบเคี้ยวในฤดูร้อนที่ดีต่อสุขภาพโยเกิร์ตแช่แข็งกับโยเกิร์ตแคลิฟอร์เนียจริงและ frui

PB และช็อคโกแลตโยเกิร์ตของว่างสำหรับสูตรเดียว

PB และช็อคโกแลตโยเกิร์ตของว่างสำหรับสูตรเดียว

สูตรโยเกิร์ตช็อคโกแลต PB รักษาหนึ่งด้วยเนยถั่วและช็อคโกแลต – ของว่างเพื่อสุขภาพที่เต็มไปด้วยโปรตีนและการรักษา

รายงานการวิ่งกลับมาที่ Instagram และไฮไลท์สุดสัปดาห์ !!

รายงานการวิ่งกลับมาที่ Instagram และไฮไลท์สุดสัปดาห์ !!

Runner Instagram เช็คอินความรับผิดชอบและการสร้างแรงบันดาลใจ Instagram @runeatrepeat การอัปเดตเกี่ยวกับการทำงานและสิ่งที่ฉันกิน

รวมไมล์และดีที่สุดของเดือนกุมภาพันธ์ 2564

รวมไมล์และดีที่สุดของเดือนกุมภาพันธ์ 2564

คุณวิ่งได้หลายไมล์ในเดือนนี้? @RuneAtRepeat เทมเพลตการออกแบบเรื่องราว Instagram สำหรับนักวิ่ง วิ่งและกินได้ดีที่สุด

สูตรคุกกี้ฟักทอง 3 ส่วนผสม

สูตรคุกกี้ฟักทอง 3 ส่วนผสม

ง่าย 3 สูตรคุกกี้ฟักทองส่วนผสม เค้กผสมคุกกี้กับฟักทองแทนน้ำมันสำหรับสูตรที่เบากว่า แป้งเค้ก

⚡โดย Shareaholic

.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

ช็อคโกแลตเช่นเดียวกับโกโก้โพลีฟีนอลที่พิสูจน์ในสงครามต่อการเจ็บป่วยหัวใจช็อคโกแลตเช่นเดียวกับโกโก้โพลีฟีนอลที่พิสูจน์ในสงครามต่อการเจ็บป่วยหัวใจ

ช็อคโกแลตเช่นเดียวกับโกโก้โพลีฟีนอลที่พิสูจน์ในสงครามต่อต้านโรคหัวใจ โดย John Phillip (NaturalNews) นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยเคมบริดจ์ในอังกฤษได้ตีพิมพ์หลักฐานที่เป็นของแข็งในที่สุดเพื่อแสดงให้เห็นถึงการใช้ช็อคโกแลตนั้นเชื่อมโยงกับหัวใจที่ดีขึ้นเช่นเดียวกับสุขภาพของหลอดเลือด การเขียนใน BMJ ที่มีชื่อเสียง (วารสารการแพทย์ของอังกฤษ) ดร. ออสการ์ฟรังโกรวมถึงทีมของเขากำหนดปัจจัยหลายประการรวมถึงอาหารการออกกำลังกายการจัดการน้ำหนักตัวรวมถึงวิถีชีวิตการปรับเปลี่ยนอาจช่วยลดอันตรายของโรคหัวใจ เงื่อนไขที่คาดว่าจะประกันอ้างชีวิตของผู้คนเกือบ 24 ล้านคนทั่วโลกภายในปี 2573 ผู้เขียนวิจัยค้นพบว่าสารต้านอนุมูลอิสระและคุณสมบัติต้านการอักเสบของโกโก้จากการใช้ช็อคโกแลตอาจลดอันตรายจากการเจ็บป่วยหัวใจโดยหนึ่งในสาม เช่นเดียวกับที่อาจลดอันตรายจากการเสียชีวิตที่ไม่คาดคิดจากการจู่โจมหัวใจเช่นเดียวกับอุบัติการณ์ของโรคหลอดเลือดสมอง การศึกษาวิจัยรวมถึงการวิเคราะห์หน่วยงานวิจัยรายละเอียดเจ็ดแห่งซึ่งมีผู้เข้าร่วมมากกว่า 114,000 คน การศึกษาทั้งหมดแยกต่างหากไปยังความคิดขั้นสุดท้ายว่าการใช้ช็อคโกแลตระดับต่าง ๆ นั้นเชื่อมโยงกับการลดลงอย่างมากในอันตรายของความผิดปกติของคาร์ดิโอ-เมตาบอลิซึม นักวิจัยค้นพบว่าฟลาโวนอยด์ที่ส่งผ่านไปยังช็อคโกแลตจากถั่วโกโก้มีผลในเชิงบวกต่อสุขภาพและสุขภาพรวมถึงถูกค้นพบเพื่อควบคุมความไวของอินซูลินรวมทั้งรักษาความดันโลหิตในช่วงทั่วไป นักวิจัยวางการใช้ช็อคโกแลตในหมู่ผู้เข้าร่วมในการศึกษาเจ็ดครั้งจากที่ยิ่งใหญ่ที่สุดถึงต่ำสุดเพื่อกำหนดผลกระทบของโกโก้ฟลาโวนอลต่อสุขภาพของมนุษย์และปัจจัยอันตรายด้านสุขภาพ การศึกษาห้าในเจ็ดครั้งแสดงให้เห็นว่าการกินช็อคโกแลตในปริมาณที่มากที่สุดลดจำนวนเหตุการณ์การเต้นของหัวใจอย่างมีนัยสำคัญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งพวกเขาค้นพบผู้ที่กินช็อคโกแลตมากที่สุดมีอันตรายลดลง 37% จากการมีเหตุการณ์หัวใจและหลอดเลือดเมื่อเทียบกับผู้ที่กินน้อยที่สุด

5 คำแนะนำสำหรับการไม่แช่แข็งก้นของคุณในฤดูหนาววิ่ง5 คำแนะนำสำหรับการไม่แช่แข็งก้นของคุณในฤดูหนาววิ่ง

ขอให้ตรงไปตรงมาวิ่งในห่วยที่อากาศหนาวเย็น – โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณรู้สึกไม่สบายใจ อย่างไรก็ตามไม่จำเป็นต้องเป็นแบบนี้ การทำงานในอากาศหนาวเย็นนั้นค่อนข้างสนุก ด้วยการปฏิบัติตามเคล็ดลับง่าย ๆ ห้าข้อเหล่านี้ทริปฤดูหนาวของคุณจะโหดร้ายน้อยลง นี่คือวิธีที่จะพิชิตอากาศหนาวเย็นและออกมาในด้านที่อบอุ่น 1. ชั้นเสื้อผ้าของคุณ เริ่มต้นด้วยชั้นฐานความเปียกชื้น ขึ้นอยู่กับอุณหภูมิที่ตั้งชั้นของ micro-fleece เหนือชั้นฐานของคุณ ในที่สุดเปลือกกันลมจะช่วยปิดผนึกในความอบอุ่นและป้องกันคุณจากความเย็น (โปรดจำไว้ว่า: คุณสามารถถอดอะไรบางอย่างออกไปได้เสมอถ้าคุณรู้สึกอบอุ่นและอบอุ่น) 2. เลือกรองเท้าที่ดีที่สุด รองเท้าที่มีรูพรุนและมีการระบายอากาศที่เหมือนกันซึ่งทำให้เท้าของคุณดีในช่วงฤดูร้อนจะช่วยให้อากาศฤดูหนาวที่หนาวเหน็บที่ไม่ลดลงเมื่ออุณหภูมิลดลง เลือกรองเท้าที่สร้างขึ้นจากวัสดุเซลล์ปิดหรือเลือกสไตล์ที่ทำด้วยวัสดุ Gore-Tex เพื่อช่วยให้อากาศหนาวเย็นออกมา 3. ปกป้องถั่ว ความร้อนหายไปอย่างรวดเร็วจากหัวของคุณดังนั้นสวมหมวกของนักวิ่งหรือถั่วฉนวนขึ้นอยู่กับอุณหภูมิสุดขั้ว หนึ่งในหูฟังฤดูหนาวที่ฉันต้องการเรียกว่าบัฟ – ชิ้นส่วนที่ยืดหยุ่นที่สามารถทำหน้าที่เป็นฝาครอบหัวคออุ่นหรือใบหน้า

ศาสตราจารย์ด้านกฎหมายกีฬา Ellen Zavian เขียนเกี่ยวกับ ‘โอกาสที่ไม่ได้รับ’ ของซีเอเมื่อพูดถึง Esportsศาสตราจารย์ด้านกฎหมายกีฬา Ellen Zavian เขียนเกี่ยวกับ ‘โอกาสที่ไม่ได้รับ’ ของซีเอเมื่อพูดถึง Esports

Ellen Zavian ศาสตราจารย์ด้านกฎหมายกีฬาเสริมที่สถาบันกฎหมายมหาวิทยาลัยจอร์จวอชิงตันได้แต่งบทความที่น่าสนใจเมื่อสัปดาห์ที่แล้ว “ NCAA ที่พุ่งเข้าหา esports ได้อย่างไร” Zavian ผู้สนับสนุนหนังสือพิมพ์เป็นประจำประกอบด้วยการให้รายได้ที่ลดลงสำหรับ NCAA ตั้งแต่การระบาด 30 เมษายน 2019 นั่นเป็นวันที่ซีเอปฏิเสธที่จะย้าย esports ภายใต้การปกครองของมัน” Zavian บรรณาธิการของ Esports และกฎหมายอย่างละเอียดโดยสังเกตว่าการตัดสินใจของ NCAA นั้นมีศูนย์กลางอยู่ที่สองข้อกังวลหลัก ลักษณะที่ดุเดือดของเกมบางเกมไม่ได้เป็นไปตามภาพลักษณ์ของ NCAA “ ในขณะที่ความกังวลเหล่านี้ใช้ได้ แต่ก็มีความจริงเช่นกันว่าการออกแบบทางการเงินที่มีอยู่ของการสนับสนุนส่วนตัวสำหรับผู้เล่น Esports