คุณวิ่งทุกวันหรือไม่?

สวัสดี! สัปดาห์ของคุณเป็นอย่างไรบ้าง?

ของฉันไม่ว่างตั้งแต่ฉันอยู่ห่างจากคอมพิวเตอร์สองสามวันเมื่อสุดสัปดาห์ที่ผ่านมาสำรวจเมน มันยอดเยี่ยม แต่อีเมลก็ซ้อนกัน
วิดีโอล่าสุดของฉัน

ทบทวนการท่องเที่ยวเจน
ทบทวนทบทวนปัสสาวะแบบพกพา Jane

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาที 8 นาที 1 วินาที

ถัดไป
รีวิวหนังสือ Dirt American
12:07

สด
00:00
08:21
08:01

และฉันมุ่งหน้าไปที่การประชุม IDEA ใน LA ในวันพรุ่งนี้ดังนั้นฉันจึงอยากได้มันมาด้วยกันก่อนที่ฉันจะไป!

ฉันกลับไปกลับมาด้วยการวิ่งและกินโพสต์บน RER เมื่อเร็ว ๆ นี้และยังไม่ได้โพสต์การคัดเลือกนักแสดงชีวิตมากเกินไป ดังนั้นนี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นกับฉันในสัปดาห์นี้ …

น้องชายของฉันอยู่กับฉันสองสามวันในขณะที่พ่อแม่อยู่นอกเมือง เขาอายุ 12 ปีและแก่พอที่จะได้รับการว่าจ้างให้เป็นผู้ช่วยลิลของฉันในสัปดาห์นี้

()

ฉันจ่ายเงินให้เขาเป็นไอศกรีมเมื่อวานนี้ ฉันพนันได้เลยว่าวันนี้เขาต้องการเพิ่มโยเกิร์ต

เช้านี้ฉันวิ่งเทนเดย์ใหม่ ฉันกำลังขุดมัน ฉันต้องการเพิ่มไมล์สะสมรายสัปดาห์เล็กน้อยและนี่คือการช่วยเหลือ

อาหารเช้าเป็น Onnight Mang-Oats ฉันเตรียมพวกเขาเมื่อคืนดังนั้นพวกเขาจึงรอฉันเมื่อฉันกลับมาจากการวิ่ง อร่อย! สูตรมาเล็กน้อย

การวิ่งทุกวันดีไม่ดีหรือบ้า?

ใน Instagram ของฉันแสดงความคิดเห็นที่มีคนถามว่า“ คุณทำงานทุกวันหรือไม่” – ฉันได้รับคำถามนี้มาก

ไม่ฉันไม่วิ่งทุกวัน ฉันวิ่ง 4-5 วันต่อสัปดาห์ ฉันมักจะพัก 2 วันต่อสัปดาห์ วันพักฟื้นมีความสำคัญเท่ากับวันวิ่ง ร่างกายของคุณต้องการเวลาพักผ่อนและสร้างกล้ามเนื้อใหม่ มีเหตุผลที่ REST/CROSS TRAINING DAYS ถูกสร้างขึ้นในทุกตารางการฝึกอบรมที่คุณจะพบทางออนไลน์ – เป็นส่วนสำคัญของการฝึกอบรมเช่นกัน

บางคนสามารถวิ่งได้ทุกวันและไม่ได้รับบาดเจ็บ พวกเขาเป็นเพียงไม่กี่คนและภูมิใจ โอเคบางทีนั่นอาจเป็นนาวิกโยธิน ใช่ฉันพนันได้เลยว่าพวกเขาสามารถวิ่งได้ทุกวัน แต่ฉันไม่ใช่นาวิกโยธิน และตอนนี้เรากำลังปิดหัวข้อ!

หากดูเหมือนว่าฉันจะทำงานทุกวันเพราะฉันทำให้มันเป็นจุดที่จะบล็อกเกี่ยวกับการวิ่งของฉัน (และกินที่น่าตื่นเต้น) ฉันไม่ได้ทำเพลงใหญ่และเต้นรำเกี่ยวกับวันพักผ่อนของฉัน แต่พวกเขาเกิดขึ้นทุกสัปดาห์ เช่นเดียวกับที่ฉันไม่ได้ทำ ‘สิ่งที่ต้องทำ’ ที่ยิ่งใหญ่เกี่ยวกับมื้ออาหารของฉัน พิจารณารายการเรียลลิตี้ที่ฉันแก้ไขเนื้อหา 17 ชั่วโมงถึง 5 รูปภาพและคุณจะได้รับสิ่งนี้ …

มากกว่าสิ่งนี้ …

พูดถึงทีวีเรียลลิตี้…

RHONJ: ฉันยังอยู่ในทีม Jacqueline และ Pro- ทีม Gorga

Honeybooboo: ฉันคิดว่าฟักทองขโมยรายการในฤดูกาลนี้ ฉันรักอาลาน่า ห่าฉันคิดว่าฉันเป็นเธอในบางจุดในชีวิตของฉัน …

ตอนนี้ฉันต้องไปทำงาน! เจอกันนิดหน่อย!

คำถาม: เกิดอะไรขึ้นกับคุณในสัปดาห์นี้?

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

ไปกับสิ่งเหล่านี้:

ทำไมฉันไม่วิ่งบนทราย แต่คุณทำคุณ

ทำไมฉันไม่วิ่งบนทราย แต่คุณทำคุณ

การวิ่งบนทรายเป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณ มีประโยชน์ในการวิ่งบนทรายนุ่มที่ชายหาด แต่พร้อมกับรายการนั้น

ระยะยาวของคุณควรใช้เวลานานแค่ไหน

ระยะยาวของคุณควรใช้เวลานานแค่ไหน

ระยะยาวของคุณควรจะวิ่งครึ่งมาราธอนนานแค่ไหน? It Band Sydrome – คุณออกจากการวิ่งนานแค่ไหน? RRCA COA

สิ่งที่ฉันกินวันนี้ไดอารี่อาหาร – การฝึกมาราธอนสัปดาห์ที่ 4

สิ่งที่ฉันกินวันนี้ไดอารี่อาหาร – การฝึกมาราธอนสัปดาห์ที่ 4

สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน Food Diary Running Blog Training สัปดาห์ 4. อาหารเช้าอาหารกลางวันอาหารเย็นและของว่างรวมทั้งโน้ต

2020 เป้าหมาย – ทุกอย่างใหม่ แต่กลับไปที่บล็อก2020 เป้าหมาย – ทุกอย่างใหม่ แต่กลับมาที่บล็อก

สวัสดี!! คุณเป็นอย่างไรบ้าง? ฉันใช้เวลาในช่วง 2 สัปดาห์ที่ผ่านมาโดยคิดเกี่ยวกับมติและเป้าหมายปีใหม่ของฉัน

การวิ่งที่ดีที่สุดและทำซ้ำตั้งแต่เดือนเมษายน 2018

การวิ่งที่ดีที่สุดและทำซ้ำตั้งแต่เดือนเมษายน 2018

โพสต์พอดคาสต์บล็อกและสูตรที่ดีที่สุดตั้งแต่เดือนเมษายน เคล็ดลับที่ดีที่สุดในวิดีโอบอสตันมาราธอนและตัวแทนส่วนผสม 3 รายการ

เรียกใช้รายงานสำหรับวันที่ 6 ถึง 12 พฤษภาคม

เรียกใช้รายงานสำหรับวันที่ 6 ถึง 12 พฤษภาคม

สวัสดี! คุณวิ่งและกินอาหารอย่างไรในสัปดาห์นี้? นี่คือการวิ่งรอบของฉันอาหารตลกสุ่มและอัปเดตจาก th

⚡โดย Shareaholic

.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

สลัดอาหารเย็นสลัดอาหารเย็น

ฉันคิดว่าสลัด Entree ทั้งหมดควรจะใหญ่มาก และฉันชอบทำสลัดของตัวเองและโยนสินค้าตู้เย็นแบบสุ่มและดีที่สุด? มีบางอย่างที่น่าพึงพอใจเกี่ยวกับการขว้างผลิตผลทั้งหมดของคุณในชามใบใหญ่และทุกอย่างผสมผสานกันได้ดี ไฮไลท์ของการผสมผสานของวันนี้รวมถึงผักโขมมะเขือเทศซัลซ่าหัวหอมถั่วชีสและชิปตอร์ตียา ด้วยเหตุผลบางอย่างฉันชอบชิป Tortilla แต่สามารถใช้หรือทิ้งมันฝรั่งทอด วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน ก่อนที่เราจะเป็นคนแปลกหน้ารีวิว ก่อนที่เราจะเป็นคนแปลกหน้าโดย Renee Carlino Book Review ความคิดและคำแนะนำที่รวดเร็วสำหรับหนังสือเสียง เรื่องราวผู้บรรยายรีวิวและอื่น ๆ อีกมากมายในซีรี่ส์ A Good Listen วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 9 นาที 42 วินาที

อาหารเช้าเป็นชิ้นส่วนอาหารเช้าเป็นชิ้นส่วน

ปฏิบัติตาม Agave Publish เมื่อวานนี้ – ผู้เข้าชมส่งลิงค์ไปยังข้อมูลนี้: อันตรายของ Agave วิดีโอล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 1 วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 3 นาที 12 วินาที ถัดไป อีกครึ่งที่น่ารักของฉันใน Pysch Ward: A Memoir – รีวิวหนังสือ 05:31 สด 00:00 08:21

พอดคาสต์กฎหมายกีฬา – ‘การรายงานเหตุการณ์เช่นเดียวกับการดำเนินคดี: จากที่ตั้งสู่ศาล’พอดคาสต์กฎหมายกีฬา – ‘การรายงานเหตุการณ์เช่นเดียวกับการดำเนินคดี: จากที่ตั้งสู่ศาล’

ในวันพุธที่ 21 กันยายน 2565 เวลา 11:00 น. เวลากลางสถาบันนวัตกรรมเพื่อประสบการณ์แฟน ๆ (IIFX) ศาลากลางออนไลน์ที่มีชื่อว่า“ การรายงานเหตุการณ์เช่นเดียวกับการดำเนินคดี: จากที่ตั้งสู่ศาล” คณะผู้เชี่ยวชาญด้านการดำเนินคดีในตลาดกีฬาและความบันเทิงที่มีประสบการณ์จะหารือเกี่ยวกับการรายงานเหตุการณ์เช่นเดียวกับวิธีการจัดการการดำเนินคดีที่คาดหวังซึ่งอาจส่งผล การสัมมนาผ่านเว็บมีการอ้างถึงดังนี้:“ เหตุการณ์เช่นเดียวกับการดำเนินคดีเป็นข้อเท็จจริงของชีวิตในอุตสาหกรรมกีฬาและความบันเทิง ตลาดผลิตแว่นตาที่น่าดึงดูดใจรวมถึงประสบการณ์การสร้างความทรงจำสำหรับแฟน ๆ ทั่วโลก ทุกขั้นตอนของการเดินทางของแฟน ๆ จากการเดินทางที่จอดรถการคัดกรองความปลอดภัยการเข้าการไหลเวียนด้วยสถานที่จัดงานเองทางออกและบ้านท่องเที่ยวอาจเต็มไปด้วยเหตุการณ์ที่สร้างความเสียหายต่อแบรนด์ที่คาดหวังซึ่งทำให้หรือทำลายประสบการณ์แฟน ๆ เช่นกัน ส่งผลกระทบต่อกำไรทางการเงินของคุณ คุณสามารถเตรียมตัวได้ดีที่สุดเมื่อเหตุการณ์ที่ตั้งนำคุณไปที่ศาล” ลงทะเบียนตอนนี้สำหรับกิจกรรม Town Hall ฟรีนี้!