Ruching ทำให้คุณดูผอมแล้วคุณสามารถกินได้มากขึ้น

สวัสดี! เป็นอย่างไรบ้าง? ที่นี่จะดีมากเพราะ:

A. ) สเวกัสยังมีชีวิตอยู่
วิดีโอล่าสุดของฉัน

การฝึกมาราธอนวันที่ 3
การฝึกมาราธอนวันที่ 3

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาที 51 วินาที

ถัดไป
หน้ากากใบหน้าสำหรับวิ่งหรือเดินไปข้างนอกเคล็ดลับ
07:15

สด
00:00
08:21
00:51

B. ) ฉันเฉลิมฉลองเขาดึงไวน์ !!

C. ) ฉันพบชุดสีน้ำเงินที่ช่วยให้ฉันกินมากขึ้น

ในการเริ่มต้นมันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับคุณที่จะรู้ว่าฉันอาจจะชอบ 402 ปอนด์ ฉันไม่ได้ชั่งน้ำหนักตัวเองดังนั้นฉันไม่รู้แน่นอน แต่ฉันกำลังคาดเดาการศึกษาตามปริมาณอาหารที่ฉันกินและเสียงเบ็นเคยทำเมื่อเขาหยิบฉันมา

หากคุณสงสัยว่าอาจเป็นเพราะฉันแต่งตัวให้ดู 10 ปอนด์ทินเนอร์ หรือเช่นเดียวกับทินเนอร์ 200 ปอนด์ ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด

หนึ่งในเทคนิคที่ฉันชอบคือ Ruching

ชุด Ruched เช่นนี้จาก Anthropologie หรืออันนี้จาก Express สามารถช่วยให้คุณดูทินเนอร์หรือซ่อนข้อบกพร่อง – หาก Ruching อยู่ในสถานที่ที่ดีที่สุด ชุดนี้มีด้านหนึ่งและประจบประแจงในบริเวณที่เอว / ท้อง

ดังนั้นฉันสามารถดื่มไวน์แดงจำนวนมากและกินผักโขมจำนวนมากและมันฝรั่งทอดและมันก็ไม่ชัดเจน!

และนั่นคือเป้าหมายที่แท้จริงใช่มั้ย

ในข่าวอื่น ๆ :

ฉันกินผลไม้ขณะขับรถเพราะฉันหิวมากเมื่อวานนี้ ฉันทำงานเกี่ยวกับการฝึกฝนนี้จริง ๆ และดีเกี่ยวกับเรื่องนี้ – เพียงแบ่งปันเพื่อรับผิดชอบ / รับมันด้วยกัน

และขนมขบเคี้ยวอื่น ๆ ของฉันคือเค้กข้าวสองหรือสามตัวที่มีการหัวเราะชีสและแยม

เช้านี้เป็นแบบสุ่ม – ฉันอยากได้ข้าวโอ๊ตจริงๆ แต่ฉันก็ออกกำลังกายที่แข็งแกร่งและรู้ว่าฉันต้องการโปรตีน ดังนั้นฉันจึงทำข้าวโอ๊ตและกวนไข่ขาวให้เข้ากับพวกเขาในขณะที่พวกเขาปรุง อร่อย!!

ฉันต้องเพิ่มสิ่งนี้ลงในคอลเลกชันของฉัน ‘เท่าที่เห็นในการวิ่งของฉัน’ ยกเว้นที่เห็นในการเดินของฉัน …

สเวกัสขอขอบคุณทุกคนสำหรับความปรารถนาดีของพวกเขา

ไม่จริง ๆ เขาแค่ดีดังนั้นฉันจะให้ไก่งวงกับเขา

แม้ว่าฉันจะยังคงรอผลการทดสอบของเขา! ฉันจะอัปเดตคุณทันทีที่ฉันรู้ มันทำให้ฉันประหม่าว่ามันใช้เวลานานมาก

คำถาม: ครั้งสุดท้ายที่คุณดื่ม ‘เครื่องดื่มสำหรับผู้ใหญ่’ เมื่อใด

ฉันควรให้สเวกัสตุรกีบ้างไหม?

แล้ว

แล้ว

ส่งสมุดงาน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

จดหมาย

แบ่งปัน

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

คำสารภาพวันพฤหัสบดี – ฉันต้องการไวน์ 2 กล่องคำสารภาพวันพฤหัสบดี – ฉันต้องการไวน์ 2 กล่อง

มันนานเกินไปแล้วตั้งแต่ฉันได้ทำคำสารภาพเมื่อวันพฤหัสบดีและความผิดคาทอลิกของฉันกำลังฆ่าฉัน พระเจ้าเท่านั้นที่สามารถตัดสินฉันได้ตอนนี้ 1. วันนี้สวยมากฉันมีความสุขฉันไม่มีงานที่“ จริง” ในตอนนี้ นั่นหมายความว่าฉันสามารถเดินเล่นได้นานและเพลิดเพลินกับความงามของมัน วิดีโอล่าสุดของฉัน จากนั้นเธอก็หายไป – รีวิวหนังสือ A Good Listen – Book and Podcast Review Series จากนั้นเธอก็ไปโดย Lisa Jewell – มีให้บริการใน Audible, Amazon หรือที่ใดก็ตามที่ขายหนังสือ ‘แล้วเธอก็หายไป’ ฟังดีไหม?

Friday Fun – TRXFriday Fun – TRX

สุขสันต์วันศุกร์ !!! วันนี้เป็นวันสุดท้ายของการเรียนหรือทำงานก่อนวันหยุด! จนถึงปี 2013! วิดีโอล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 2 วารสารการฝึกมาราธอนวันที่ 2. runeatrepeat.com วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 1 นาที 45 วินาที ถัดไป การออกกำลังกายร่างกายที่ต่ำกว่า 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง 04:49 สด 00:00 08:21 01:45 เช้านี้ฉันได้พบกับผู้ฝึกสอนคนหนึ่งที่ฉันเคยทำงานกับเซสชั่น TRX บริษัท

การค้นหาคุกกี้ช็อคโกแลตชิพที่ดีที่สุดการค้นหาคุกกี้ช็อคโกแลตชิพที่ดีที่สุด

ฉันเห็นอาหารสำเร็จรูปเล็ก ๆ น่ารักสำหรับมื้อกลางวัน – Wild Sage แต่เมื่อเราไปที่นั่นพวกเขาออกจากซุปฟักทองสีขาวฉันเห็นป้ายบอร์ดชอล์ก บู. วิดีโอล่าสุดของฉัน รีวิวหนังสือ Dirt American รีวิวหนังสือ Dirt American วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 12 นาที 7 วินาที ถัดไป การฝึกมาราธอนวันที่ 4 01:21 สด 00:00 08:21 12:07