Ruching ทำให้คุณดูผอมแล้วคุณสามารถกินได้มากขึ้น

สวัสดี! เป็นอย่างไรบ้าง? ที่นี่จะดีมากเพราะ:

A. ) สเวกัสยังมีชีวิตอยู่
วิดีโอล่าสุดของฉัน

การฝึกมาราธอนวันที่ 3
การฝึกมาราธอนวันที่ 3

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาที 51 วินาที

ถัดไป
หน้ากากใบหน้าสำหรับวิ่งหรือเดินไปข้างนอกเคล็ดลับ
07:15

สด
00:00
08:21
00:51

B. ) ฉันเฉลิมฉลองเขาดึงไวน์ !!

C. ) ฉันพบชุดสีน้ำเงินที่ช่วยให้ฉันกินมากขึ้น

ในการเริ่มต้นมันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับคุณที่จะรู้ว่าฉันอาจจะชอบ 402 ปอนด์ ฉันไม่ได้ชั่งน้ำหนักตัวเองดังนั้นฉันไม่รู้แน่นอน แต่ฉันกำลังคาดเดาการศึกษาตามปริมาณอาหารที่ฉันกินและเสียงเบ็นเคยทำเมื่อเขาหยิบฉันมา

หากคุณสงสัยว่าอาจเป็นเพราะฉันแต่งตัวให้ดู 10 ปอนด์ทินเนอร์ หรือเช่นเดียวกับทินเนอร์ 200 ปอนด์ ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด

หนึ่งในเทคนิคที่ฉันชอบคือ Ruching

ชุด Ruched เช่นนี้จาก Anthropologie หรืออันนี้จาก Express สามารถช่วยให้คุณดูทินเนอร์หรือซ่อนข้อบกพร่อง – หาก Ruching อยู่ในสถานที่ที่ดีที่สุด ชุดนี้มีด้านหนึ่งและประจบประแจงในบริเวณที่เอว / ท้อง

ดังนั้นฉันสามารถดื่มไวน์แดงจำนวนมากและกินผักโขมจำนวนมากและมันฝรั่งทอดและมันก็ไม่ชัดเจน!

และนั่นคือเป้าหมายที่แท้จริงใช่มั้ย

ในข่าวอื่น ๆ :

ฉันกินผลไม้ขณะขับรถเพราะฉันหิวมากเมื่อวานนี้ ฉันทำงานเกี่ยวกับการฝึกฝนนี้จริง ๆ และดีเกี่ยวกับเรื่องนี้ – เพียงแบ่งปันเพื่อรับผิดชอบ / รับมันด้วยกัน

และขนมขบเคี้ยวอื่น ๆ ของฉันคือเค้กข้าวสองหรือสามตัวที่มีการหัวเราะชีสและแยม

เช้านี้เป็นแบบสุ่ม – ฉันอยากได้ข้าวโอ๊ตจริงๆ แต่ฉันก็ออกกำลังกายที่แข็งแกร่งและรู้ว่าฉันต้องการโปรตีน ดังนั้นฉันจึงทำข้าวโอ๊ตและกวนไข่ขาวให้เข้ากับพวกเขาในขณะที่พวกเขาปรุง อร่อย!!

ฉันต้องเพิ่มสิ่งนี้ลงในคอลเลกชันของฉัน ‘เท่าที่เห็นในการวิ่งของฉัน’ ยกเว้นที่เห็นในการเดินของฉัน …

สเวกัสขอขอบคุณทุกคนสำหรับความปรารถนาดีของพวกเขา

ไม่จริง ๆ เขาแค่ดีดังนั้นฉันจะให้ไก่งวงกับเขา

แม้ว่าฉันจะยังคงรอผลการทดสอบของเขา! ฉันจะอัปเดตคุณทันทีที่ฉันรู้ มันทำให้ฉันประหม่าว่ามันใช้เวลานานมาก

คำถาม: ครั้งสุดท้ายที่คุณดื่ม ‘เครื่องดื่มสำหรับผู้ใหญ่’ เมื่อใด

ฉันควรให้สเวกัสตุรกีบ้างไหม?

แล้ว

แล้ว

ส่งสมุดงาน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

จดหมาย

แบ่งปัน

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

ฉันควรตั้งชื่อของหวานนี้?ฉันควรตั้งชื่อของหวานนี้?

สวัสดี! ยินดีวันจันทร์ !! คุณเป็นอย่างไรบ้าง? ฉันชอบการเริ่มต้นใหม่ไม่ว่าจะเป็นเดือนใหม่หรือสัปดาห์หรือปีดังนั้นฉันจึงขุดวันจันทร์ วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน หุ้นส่วนที่สวยงามของฉันใน Pysch Ward: A Memoir – รีวิวหนังสือ หุ้นส่วนที่สวยงามของฉันใน Pysch Ward: A Memoir โดย Mark Lukach รีวิวหนังสือเสียงของ memoir ที่ขายดีที่สุดวางจำหน่าย 2017 ฟังดีไหม? ฉันกำลังแบ่งปันรีวิวหนังสือที่มีอยู่ใน Audible อย่างรวดเร็ว จาก

สูตรโปรตีนวาฟเฟิลสูตรโปรตีนวาฟเฟิล

สวัสดี! คุณเป็นอย่างไรบ้าง? ดูการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกมากมาย? ฉัน. ฉันก็กินวาฟเฟิลจำนวนมากเช่นกัน ฉันยังคงเห็นข้อความเกี่ยวกับวาฟเฟิลคาร์โบไฮเดรตหนึ่งตัวบน Instagram ฉันได้ทำวาฟเฟิลโปรตีนในอดีตดังนั้นฉันจึงอยากรู้ว่านี่เป็นสิ่งเดียวกันหรือไม่ มีสูตรวาฟเฟิลโปรตีนมากมายในโลก แต่ฉันเชื่อว่านี่อาจเป็นวิธีที่ง่ายที่สุด … ดังนั้นตอนแรกฉันกำลังจะโทรหาสูตร“ One Carb Waffle” นี้เพราะนั่นคือสิ่งที่ฉันเห็นว่ามันติดป้ายชื่อ IG แต่นี่ไม่ใช่ 1 คาร์โบไฮเดรตเนื่องจากผงโปรตีนของฉันมีคาร์โบไฮเดรตประมาณ 4 กรัม ใกล้พอ วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน Podcast Recaps ตั้งแต่วันที่ 6 สิงหาคม และนี่คือวิดีโอใหม่ที่มีการสรุปอย่างรวดเร็วจาก

คำแถลงร่วมกันในนามของ MLB, MLS, NBA, NHL, NFL และ WNBA เกี่ยวกับการตรวจคัดกรองหัวใจคำแถลงร่วมกันในนามของ MLB, MLS, NBA, NHL, NFL และ WNBA เกี่ยวกับการตรวจคัดกรองหัวใจ

การศึกษาวิจัยที่ตีพิมพ์ในวันนี้โดย JAMA Cardiology เป็นภาพของการเป็นหุ้นส่วนระหว่างผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ที่ MLB, MLS, NBA NHL, NFL และ WNBA รวมถึงสมาคมผู้เล่นของเราในช่วงปีที่ผ่านมา ตั้งแต่เริ่มมีอาการระบาดเราได้ทำงานร่วมกันอย่างระมัดระวังมากขึ้นกว่าเดิมเพื่อแบ่งปันบทเรียนที่ค้นพบเพื่อให้แน่ใจว่าการดูแลผู้เล่นที่ดีที่สุด ในฐานะที่เป็นส่วนหนึ่งของการทำงานร่วมกันอย่างต่อเนื่องแต่ละลีกได้ใช้โปรแกรมการตรวจคัดกรองหัวใจที่คล้ายกันสำหรับนักกีฬาที่มีการติดเชื้อ COVID-19 ก่อน โปรแกรมการคัดกรองซึ่งอยู่บนพื้นฐานของคำแนะนำของวิทยาลัยโรคหัวใจของ American College นั้นถูกนำมาใช้เพื่อตรวจสอบเงื่อนไขที่ร้ายแรงซึ่งเป็นผลมาจากไวรัสรวมถึงช่วยส่งเสริมการกลับมาเล่นที่ปราศจากความเสี่ยงของนักกีฬาหลังจากการติดเชื้อ COVID-19 การใช้ข้อมูลที่ไม่ระบุตัวตนจากหกลีกการศึกษาวิจัยที่ผ่านการตรวจสอบโดยเพื่อนตีพิมพ์ในวันนี้ค้นพบสถานการณ์ที่น้อยมากของการเจ็บป่วยหัวใจอักเสบเช่นเดียวกับการกลับไปเล่นกีฬาผู้เชี่ยวชาญที่สอดคล้องกับการติดเชื้อ COVID-19 สามารถทำได้อย่างปลอดภัย โปรแกรมการคัดกรอง ในการศึกษาวิจัยครั้งนี้ของนักกีฬาบวก 789 COVID-19 จากทั่วทั้งลีกของเราหลักฐานการเจ็บป่วยหัวใจอักเสบถูกกำหนดใน 0.6%