สวัสดี! คุณเป็นอย่างไรบ้าง? ดูการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกมากมาย? ฉัน. ฉันก็กินวาฟเฟิลจำนวนมากเช่นกัน ฉันยังคงเห็นข้อความเกี่ยวกับวาฟเฟิลคาร์โบไฮเดรตหนึ่งตัวบน Instagram ฉันได้ทำวาฟเฟิลโปรตีนในอดีตดังนั้นฉันจึงอยากรู้ว่านี่เป็นสิ่งเดียวกันหรือไม่ มีสูตรวาฟเฟิลโปรตีนมากมายในโลก แต่ฉันเชื่อว่านี่อาจเป็นวิธีที่ง่ายที่สุด …
ดังนั้นตอนแรกฉันกำลังจะโทรหาสูตร“ One Carb Waffle” นี้เพราะนั่นคือสิ่งที่ฉันเห็นว่ามันติดป้ายชื่อ IG แต่นี่ไม่ใช่ 1 คาร์โบไฮเดรตเนื่องจากผงโปรตีนของฉันมีคาร์โบไฮเดรตประมาณ 4 กรัม ใกล้พอ
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน
Podcast Recaps ตั้งแต่วันที่ 6 สิงหาคม
และนี่คือวิดีโอใหม่ที่มีการสรุปอย่างรวดเร็วจาก 3 พอดแคสต์ที่ฉันฟังเมื่อวานนี้
พอดคาสต์ปรับแต่ง:
The Drama Club – เมษายน 2018 ตอนเกี่ยวกับ Monica Lewinsky และตอนกรกฎาคม 2018 เกี่ยวกับ Conan O’Brien เช่นเดียวกับ Duchess of York Fergie สิ่งที่น่าสนใจ!
The Morning Toast Podcast – ตอนของวันนี้เกี่ยวกับหัวข้อร้อนรวมถึง E! แถลงการณ์ข่าวว่ารายการจะถูกยกเลิกโดยสิ้นเชิง (เวลาได้เปลี่ยนไปเล็กน้อยเมื่อเร็ว ๆ นี้อย่างไรก็ตามตอนนี้มันจบลงแล้ว)
ฉ่ำฉ่ำกับ Heather McDonald – สัมภาษณ์ Captain Sandy จากด้านล่าง Deck Mediterranean
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาทีของ 7 นาที 26 วินาที
ถัดไป
หนังสือนอกรีตรวมถึงการประเมิน Netflix
07:28
สด
00:00
08:21
07:26
และเนื่องจากฉันเข้าใจว่าคุณชอบตัวเลือก …
ฉันทำแบทช์ที่มีไข่ทั้งฟองรวมถึงชุดที่มีไข่ขาว คุณสามารถเลือกสิ่งที่คุณต้องการ – พวกเขาทั้งคู่ออกมาดี
สูตรวาฟเฟิลโปรตีนง่าย:
วัตถุดิบ:
ผงโปรตีนวานิลลา 1 ตัก
1 ไข่ใหญ่หรือ 1/3c ไข่ขาว
2 TB. น้ำ
เส้นประแต่ละ: เกลือและเบกกิ้งโซดา
เส้นทาง: ผู้ผลิตวาฟเฟิลอบอุ่น ผสมส่วนประกอบทั้งหมด (แป้งจะค่อนข้างหนา)
สเปรย์เครื่องทำวาฟเฟิลร้อนพร้อมสเปรย์ไม่ติด เทวาฟเฟิลผสมกับผู้ผลิตและปรุงอาหารตามเวลาของผู้ผลิตวาฟเฟิลของคุณ ฉันปรุงมันประมาณ 5 นาที
เคล็ดลับ: หากคุณต้องการให้มันปิ้งขนมปังกรอบเล็กน้อยในไม่กี่วินาทีในเครื่องปิ้งขนมปังหรือไก่เนื้อ
ด้านบนด้วยน้ำเชื่อมที่คุณต้องการ, เนยถั่ว, ไข่ง่าย, โรย, เบคอน … อะไรก็ตามที่คุณต้องการ!
คำถาม: คุณมีผู้ผลิตวาฟเฟิลหรือไม่? คุณเลือกวาฟเฟิลหรือแพนเค้กหรือไม่?
ต้องการมากขึ้น? ลองสิ่งเหล่านี้:
สูตรชามซีเรียลนมสมูทตี้
สูตรวาฟเฟิลขนมปังฝรั่งเศส
โค้กโคล่าพร้อมรีวิวกาแฟ
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
612Save
การแบ่งปันคือการดูแล!
612
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ทวีต
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
เลือกสิ่งเหล่านี้:
Churro Waffles สูตร Waffle Maker Hack
Churro Waffles สูตร Waffle Maker Hack
สูตร Churro Waffles ที่มีส่วนผสมเพียง 4 ส่วนเท่านั้น วาฟเฟิลที่เรียบง่ายมากทำอย่างรวดเร็วด้วยแป้งบิสกิตที่แช่เย็น
มันฝรั่งและสูตร chorizo tacos
มันฝรั่งและสูตร chorizo tacos
มันฝรั่งเรียบง่ายรวมถึง Chorizo Tacos สำหรับสูตรอาหารมังสวิรัติ chorizo ดั้งเดิมของฉันรุ่นที่เบากว่าของฉัน นักวิ่งรองรับ
ข้าวโอ๊ตตัดเหล็กง่าย ๆ ในสูตรหม้อหุงข้าว
ข้าวโอ๊ตตัดเหล็กง่าย ๆ ในสูตรหม้อหุงข้าว
ข้าวโอ๊ตตัดเหล็กง่าย ๆ ทำในหม้อหุงข้าว สูตรสำหรับข้าวโอ๊ตที่ปรุงในหม้อหุงข้าวที่มีนมน้ำและกล้วย สุขภาพดี
5 สูตรสมูทตี้ที่รวดเร็วและดีต่อสุขภาพพร้อมโยเกิร์ต (ไม่จำเป็นต้องใช้ผงโปรตีน)
5 สูตรสมูทตี้ที่รวดเร็วและดีต่อสุขภาพพร้อมโยเกิร์ต (ไม่จำเป็นต้องใช้ผงโปรตีน)
สัปดาห์ของสูตรสมูทตี้กับโยเกิร์ต 5 สมูทตี้เพื่อสุขภาพes protien เต็มไปด้วยโยเกิร์ตไม่มีการเตรียมอาหารผงโปรตีน
สูตรข้าวโอ๊ตช็อกโกแลตชิปช็อกโกแลต
สูตรข้าวโอ๊ตช็อกโกแลตชิปช็อกโกแลต
สูตรข้าวโอ๊ตช็อกโกแลตชิปช็อกโกแลต อาหารเช้าข้าวโอ๊ตที่เรียบง่ายและอร่อยนี้เป็นสิ่งที่ทำให้ Make Aregh Op
สูตร PB&J Smoothie
สูตร PB&J Smoothie
สูตร PB&J Smoothie ที่ดีต่อสุขภาพ สมูทตี้เนยถั่วลิสงที่บรรจุโปรตีนกับโยเกิร์ตและไขมันที่ดีต่อสุขภาพเพื่อให้คุณอิ่ม
⚡โดย Shareaholic
.