บ่ายวันนี้ฉันคว้าราวีโอลี่ที่โดดเด่นของเบ็นและทำสมูทตี้สีเขียวไป ฉันพูดเรื่องนี้ระหว่างทางไปยังกลุ่มของฉัน วันนี้ฉันวิ่งไปกับรายการที่ได้รับบาดเจ็บดังนั้นจึงไม่ได้“ วิ่ง” จริงๆ คุณรู้?
เมื่อฉันกลับถึงบ้านฉันทำสิ่งที่เร็วที่สุดที่ฉันมี – อาหารแช่แข็ง ฉันจับคู่กับสลัดราดด้วยน้ำสลัดถั่วลิสงและเม็ดมะม่วงหิมพานต์ของ TJ ฉันรู้ว่ามันแปลก แต่ฉันชอบอาหารลีนจริงๆ ฉันคิดว่ามันเติมเต็มความว่างเปล่า“ อาหารโรงอาหาร” เนื่องจากโรงเรียนคาทอลิกเล็ก ๆ ของฉันไม่มีและฉันมักจะเติบโตขึ้นมา สุ่ม. ฉันรู้.
วิดีโอล่าสุดของฉัน
การออกกำลังกายร่างกายที่ต่ำกว่า 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง
การออกกำลังกายร่างกายส่วนล่างห้าแบบสำหรับนักวิ่ง! ลองออกกำลังกายอย่างรวดเร็วที่บ้านเพื่อหาขาสะโพกและ glutes ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์
สะพาน glute
Donkey Kicks – ด้านอื่น
Clamshells – ด้านอื่น
รับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ runeatrepeat.com
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาที 4 นาที 49 วินาที
ถัดไป
เคล็ดลับการวิ่งรักษาสุขภาพให้แข็งแรงในระหว่างการระบาดของ Covid19
02:25
สด
00:00
08:21
04:49
เบ็นได้กล่าวว่า“ ขอให้พระเจ้าอวยพรผู้สร้างไอศกรีม Snickers”
ฉันคิดว่าเราควรอวยพรคนที่พบวิธีที่จะสร้างรุ่น Cal ที่ต่ำกว่าเล็กน้อย ฉันหวังว่าพวกเขาจะทำสิ่งเหล่านี้ในสวรรค์!
เบ็นไม่ได้ถ่ายรูปมากมายเมื่อเขาอยู่ในแคนคูนเพราะเขาเมาแล้วลืมไป แต่เขาได้รับบ้านที่โดดเด่นสองสามแห่งที่เขาและเพื่อน ๆ เช่า บ้านมีราคาแพงมาก แต่มี 78 แห่งที่บิ่นทั้งหมดดังนั้นมันจึงเป็นเพียง $ 2.50 ต่อคนหรืออะไรทำนองนั้น …
ฉันเสียใจที่ฉันไม่เคยไป“ จริง” เม็กซิโก (การเดินทางไป Ensenada ไม่นับ) เมื่อฉันยังเป็นเด็กครอบครัวของฉันจะไปสองสามครั้งต่อปีไปยัง Rosarito และ Tijuana มันไม่ใช่เรื่องใหญ่
ความจริงแบบสุ่ม: ครั้งแรกที่ฉันไปที่ FL เพื่อตรวจสอบครอบครัวของเบ็นทั้งหมดที่พวกเขาบอกเพื่อน ๆ ของพวกเขาคือ“ เบ็นกำลังคบกับสาวเม็กซิกัน”
เมื่อฉันได้พบกับเพื่อนหนึ่งคนในครอบครัวเขาทักทายฉันด้วย“ ฉันได้ยินมาจากเม็กซิโกไหม !!!” ด้วยเสียงที่เฟื่องฟู นั่นกลายเป็นเรื่องตลกภายในที่เรายังคงพูด
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน