ดังนั้นฉันจึงได้ยิน…

บ่ายวันนี้ฉันคว้าราวีโอลี่ที่โดดเด่นของเบ็นและทำสมูทตี้สีเขียวไป ฉันพูดเรื่องนี้ระหว่างทางไปยังกลุ่มของฉัน วันนี้ฉันวิ่งไปกับรายการที่ได้รับบาดเจ็บดังนั้นจึงไม่ได้“ วิ่ง” จริงๆ คุณรู้?

เมื่อฉันกลับถึงบ้านฉันทำสิ่งที่เร็วที่สุดที่ฉันมี – อาหารแช่แข็ง ฉันจับคู่กับสลัดราดด้วยน้ำสลัดถั่วลิสงและเม็ดมะม่วงหิมพานต์ของ TJ ฉันรู้ว่ามันแปลก แต่ฉันชอบอาหารลีนจริงๆ ฉันคิดว่ามันเติมเต็มความว่างเปล่า“ อาหารโรงอาหาร” เนื่องจากโรงเรียนคาทอลิกเล็ก ๆ ของฉันไม่มีและฉันมักจะเติบโตขึ้นมา สุ่ม. ฉันรู้.
วิดีโอล่าสุดของฉัน

การออกกำลังกายร่างกายที่ต่ำกว่า 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง
การออกกำลังกายร่างกายส่วนล่างห้าแบบสำหรับนักวิ่ง! ลองออกกำลังกายอย่างรวดเร็วที่บ้านเพื่อหาขาสะโพกและ glutes ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์

สะพาน glute
Donkey Kicks – ด้านอื่น
Clamshells – ด้านอื่น

รับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ runeatrepeat.com

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาที 4 นาที 49 วินาที

ถัดไป
เคล็ดลับการวิ่งรักษาสุขภาพให้แข็งแรงในระหว่างการระบาดของ Covid19
02:25

สด
00:00
08:21
04:49

เบ็นได้กล่าวว่า“ ขอให้พระเจ้าอวยพรผู้สร้างไอศกรีม Snickers”

ฉันคิดว่าเราควรอวยพรคนที่พบวิธีที่จะสร้างรุ่น Cal ที่ต่ำกว่าเล็กน้อย ฉันหวังว่าพวกเขาจะทำสิ่งเหล่านี้ในสวรรค์!

เบ็นไม่ได้ถ่ายรูปมากมายเมื่อเขาอยู่ในแคนคูนเพราะเขาเมาแล้วลืมไป แต่เขาได้รับบ้านที่โดดเด่นสองสามแห่งที่เขาและเพื่อน ๆ เช่า บ้านมีราคาแพงมาก แต่มี 78 แห่งที่บิ่นทั้งหมดดังนั้นมันจึงเป็นเพียง $ 2.50 ต่อคนหรืออะไรทำนองนั้น …

ฉันเสียใจที่ฉันไม่เคยไป“ จริง” เม็กซิโก (การเดินทางไป Ensenada ไม่นับ) เมื่อฉันยังเป็นเด็กครอบครัวของฉันจะไปสองสามครั้งต่อปีไปยัง Rosarito และ Tijuana มันไม่ใช่เรื่องใหญ่

ความจริงแบบสุ่ม: ครั้งแรกที่ฉันไปที่ FL เพื่อตรวจสอบครอบครัวของเบ็นทั้งหมดที่พวกเขาบอกเพื่อน ๆ ของพวกเขาคือ“ เบ็นกำลังคบกับสาวเม็กซิกัน”

เมื่อฉันได้พบกับเพื่อนหนึ่งคนในครอบครัวเขาทักทายฉันด้วย“ ฉันได้ยินมาจากเม็กซิโกไหม !!!” ด้วยเสียงที่เฟื่องฟู นั่นกลายเป็นเรื่องตลกภายในที่เรายังคงพูด

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

วิ่งไปที่ Queen Mary ในลองบีชรวมถึงเป้าหมายหลักสำหรับสัปดาห์นี้วิ่งไปที่ Queen Mary ในลองบีชรวมถึงเป้าหมายหลักสำหรับสัปดาห์นี้

สวัสดี! ฉันวิ่งไปที่ลองบีชในสุดสัปดาห์นี้และทำให้ทุกอย่างเป็นวิธีการที่ควีนแมรี่ !! นี่เป็นสิ่งที่น่าสนใจเพิ่มเติมสำหรับฉันเนื่องจากฉันชอบวิ่งในลองบีชแคลิฟอร์เนียและฉันใช้เส้นทางนี้มาหลายครั้งก่อนหน้านี้ แต่ไม่เคยทำเส้นทางนี้ซึ่งจะพาคุณไปใช้วิธีทั้งหมดไปที่เรือ !! ฉันยินดีเป็นอย่างยิ่งเกี่ยวกับเส้นทางใหม่สำหรับฉันและประสบการณ์ใหม่! เช่นเดียวกับฉันก็ยินดีที่จะทำงานกับเทรนเนอร์สตีฟและดูเพื่อนนักวิ่งเพียงไม่กี่คนของฉัน !! นี่คือการลดลงอย่างรวดเร็ว (รับได้) ของระยะยาวสุดสัปดาห์นี้ เช่นเดียวกับฉันมีเทมเพลตการออกแบบเรื่องราว Instagram คุณสามารถใช้เพื่อตั้งเป้าหมายหลักของคุณสำหรับสัปดาห์นี้ ตรวจสอบมันรวมทั้งแบ่งปันบน Instagram Tagging @RuneAtrePeat เพื่อที่ฉันจะได้เห็นว่าเป้าหมายของคุณดีที่สุดในตอนนี้ !! วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน การออกกำลังกายร่างกายที่ต่ำกว่า 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง การออกกำลังกายร่างกายส่วนล่างห้าแบบสำหรับนักวิ่ง! ลองออกกำลังกายความแข็งแกร่งอย่างรวดเร็วที่บ้านเพื่อหาขาสะโพกและ glutes ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ สะพาน

Golden Carry EvaluationGolden Carry Evaluation

สวัสดี! ฉันมีแฟชั่นที่สนุกสนานเผยแพร่สำหรับคุณวันนี้ เมื่อไม่นานมานี้ Golden Carry เอื้อมมือไปหาฉันเพื่อประเมินสไตล์ของพวกเขาได้รับกระเป๋า เป็นบริการจัดส่งแฟชั่นที่คุณเลือกผลิตภัณฑ์ 2 รายการรวมถึงการตั้งค่า/ตัวเลือกของคุณที่พวกเขาส่งให้คุณ 5 ถึง 7 สิ่งที่จะสวมใส่ในราคาที่กำหนด (มีแพ็คเกจเล็ก ๆ เช่นเดียวกัน) ราคา: $ 49 สำหรับรายการเสื้อผ้า 2-3 รายการ, $ 149 สำหรับ 5-7 รายการเสื้อผ้า มูลค่าการค้าปลีกมากถึง $ 200

วิทยาศาสตร์การกีฬาองศาเช่นเดียวกับวิทยาศาสตร์การกีฬาในกีฬาชนชั้นสูง: สถานการณ์ของความคาดหวังที่ละลาย?วิทยาศาสตร์การกีฬาองศาเช่นเดียวกับวิทยาศาสตร์การกีฬาในกีฬาชนชั้นสูง: สถานการณ์ของความคาดหวังที่ละลาย?

เพิ่งอ่านโพสต์ที่น่าสนใจที่เขียนโดยผู้เขียนบล็อกนักวิทยาศาสตร์กีฬา (ยอดเยี่ยม) เกี่ยวกับสายตาสั้นของวิทยาศาสตร์การกีฬาเช่นเดียวกับการตัดสินใจว่ามันเกี่ยวกับเวลาที่ฉันแต่งบางอย่างเกี่ยวกับองศาวิทยาศาสตร์การกีฬา วิทยาศาสตร์การกีฬาในด้านวิชาการเช่นเดียวกับวิทยาศาสตร์การกีฬาในกีฬาชั้นยอดตามการอภิปรายมากมายที่ฉันมีกับเพื่อนร่วมงานทั่วโลกในประเด็นนี้ สิ่งที่ฉันเป้าหมายในการทำกับโพสต์นี้คือการกระตุ้นการสนทนารวมทั้งพยายามที่จะค้นพบเพิ่มเติมเกี่ยวกับสถานการณ์ในประเทศต่าง ๆ เช่นเดียวกับการพูดตามปกติว่าผู้คนรู้สึกอย่างไร ก่อนที่จะเข้าสู่ “เนื้อสัตว์” ของบทความฉันอยากจะอธิบายบางสิ่งก่อนเป็นอันดับแรกซึ่งเป็นเรื่องที่ชัดเจนเช่นเดียวกับอธิบาย (และอาจช่วยในการพิสูจน์) สิ่งที่ฉันจะแต่งต่อไป ฉันโชคดีเช่นเดียวกับการเปิดใช้งานให้ฉันสมาร์ทพอสมควรในอาชีพของฉันที่จะ “เปิดเผย” ถึง 3 ระบบวิชาการที่หลากหลาย (ฉันได้รับปริญญาในอิตาลีสหรัฐอเมริกาเช่นเดียวกับฮังการี) รวมถึง 4 เส้นทางอาชีพหลัก: งานวิจัยเชิงวิชาการงานกีฬาวิทยาศาสตร์ที่มีนักกีฬาชั้นยอดการศึกษาวิจัยที่ใช้ในการตั้งค่ากีฬาชั้นยอดการศึกษาวิจัยสำหรับเอนทิตีอุตสาหกรรม ดังนั้นฉันเชื่อว่าฉันเป็นผู้สอนที่ใช้เสื้อห้องแล็บหรือนักวิทยาศาสตร์ที่ใช้ชุดติดตาม … ..Up ให้คุณตัดสินใจ วิทยาศาสตร์การกีฬาเป็นอาชีพที่ค่อนข้างใหม่ก้าวหน้าไปจากคณะพลการพลศึกษาที่มุ่งเน้นการให้ความรู้แก่บุคคลเพื่อก้าวเข้าสู่พลศึกษาเช่นเดียวกับงานการฝึกสอน ในหลาย ๆ ประเทศ