ขอบคุณวันพฤหัสบดี – Monica ชอบ Coco

สวัสดีฉันมีกิจวัตรตอนเช้าที่เต็มไปด้วยวันนี้และเพิ่งได้รับบ้านทันเวลาสำหรับมื้อกลางวันรวมถึงเวลาบล็อกคุณภาพสูง

ฉันทำเนยดอกทานตะวัน & เจลลี่ขนมปังปิ้งพร้อมขนมไข่เป็นอาหารเช้า อย่าปล่อยให้จานหลอกลวงคุณฉันกินสิ่งนี้ในรถยนต์และรถบรรทุกหลังจากถ่ายภาพนี้มันพูดขอบคุณคุณวันพฤหัสบดี – เวลาที่ฉันได้กล่าวขอบคุณทุกสิ่งที่ยอดเยี่ยมในชีวิตของฉัน
วิดีโอล่าสุดของฉัน

การฝึกมาราธอนวันที่ 5
การฝึกอบรมมาราธอนวิ่งบล็อก – วิ่งกินซ้ำ แผนการฝึกอบรมวันที่ 5.

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาที 4 นาที 34 วินาที

ถัดไป
สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน – Runner Edition
14:26

สด
00:00
08:21
04:34

ขอบคุณฉันไม่อยากจะเชื่อเลยว่ามันไม่ใช่เนยสำหรับการชิมเหมือนเนยทั้งๆที่มีชื่อของคุณ …

ครึ่งหนึ่งของเบเกิลอาหารเช้าของฉันเป็นหญ้าหวานและด้านอบเชย มันอบอุ่นเช่นเดียวกับหนามและยอดเยี่ยมเช่นเดียวกับเนย-y!

ขอบคุณนิตยสารถังขยะที่ใช้เวลา 20 นาทีบนผู้ผลิตบันไดเปลี่ยนเป็น 30 เนื่องจากฉันต้องการเข้าใจ“ ใครใช้มันที่สุด” การแจ้งเตือนสปอยเลอร์: มันเป็นคนที่น่ากลัวของทั้งสองเสมอ

ขอบคุณอาหารกลางวันที่เร็วที่สุดของโลกที่เข้ามาในท้องก่อนที่ฉันจะกลายเป็น Beotch ที่ตายไปแล้ว

ขอบคุณ Vitatop สำหรับทุกสิ่ง

ขอบคุณ Coco สำหรับการตอกย้ำทฤษฎีที่ผู้คนเช่น itty bitty midsection รวมถึงสิ่งรอบตัวในใบหน้าของพวกเขา

ขอบคุณ Fitfluential ที่เลือกให้ฉันเป็นทูต Fitfluential!

นี่เป็นวิธีที่ยิ่งใหญ่กว่าองค์กรอื่น ๆ ที่ติดต่อฉัน -“ bitchfluential”

อะไรคือสิ่งที่คุณอยากจะพูดขอบคุณวันนี้?

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

เลือกใช้สิ่งเหล่านี้:

สูตรไข่เจียวพิซซ่า -2 วิธี

สูตรไข่เจียวพิซซ่า -2 วิธี

สูตรไข่เจียวพิซซ่าอาหารเช้าเพื่อสุขภาพที่มีมอสซาเรลล่าแคลิฟอร์เนียไขมันต่ำ สูตรพิซซ่าเปลือกไข่สำหรับอาหารเช้า lun

สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน – สำหรับนักวิ่ง

สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน – สำหรับนักวิ่ง

สิ่งที่ฉันกินในวิดีโอวันโดยนักวิ่ง ไดอารี่อาหารของทุกสิ่งที่ฉันกินอาหารเช้ากลางวันอาหารเย็นอาหารเย็นและของว่าง บวกแนวคิดเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ผลิตภัณฑ์ที่ฉันต้องการ

ฮาล์ฟมาราธอนในแผนการฝึกอบรม 10 สัปดาห์รวมถึงรายชื่อบรรจุภัณฑ์การแข่งขันรวมถึงเคล็ดลับ

ฮาล์ฟมาราธอนในแผนการฝึกอบรม 10 สัปดาห์รวมถึงรายชื่อบรรจุภัณฑ์การแข่งขันรวมถึงเคล็ดลับ

แผนการฝึกอบรมครึ่งมาราธอน ฟรี 10 สัปดาห์ครึ่งมาราธอนที่มีการวิ่งและวันยืด รายการบรรจุภัณฑ์วันแข่งรวมถึงสิ่งที่กินในขณะที่ฝึกซ้อม

บาร์โปรตีนที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่ง- สิ่งที่กินก่อนและหลังจากวิ่ง

บาร์โปรตีนที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่ง- สิ่งที่กินก่อนและหลังจากวิ่ง

บาร์โปรตีนที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่ง สิ่งที่กินก่อนวิ่งหลังจากวิ่งและของว่าง บาร์ที่ฉันชอบ 5 อันดับแรกของฉันรวมถึงการแบ่งสารอาหาร

6 ความคิดกล่องขนมขบเคี้ยวที่มีสุขภาพดี

6 ความคิดกล่องขนมขบเคี้ยวที่มีสุขภาพดี

Roundup ที่ดีต่อสุขภาพและเรียบง่ายของ 6 วิธีที่แตกต่างกันในการ DIY กล่องขนมโปรตีนของคุณเอง! ทำให้ส่วนหนึ่งของการเตรียมอาหารมื้ออาหารของคุณรวมทั้งป้องกันการทานของว่างที่ไร้สติหรือพลังงานในช่วงบ่ายตกต่ำ เท่าที่ฉันชอบอาหารและมื้ออาหารที่เตรียมไว้อย่างน่าอัศจรรย์ … ฉันเชื่อว่าขนมขบเคี้ยวเป็นสิ่งที่ฉันชอบ มันคือในทำนองเดียวกันสิ่งที่ฉันต้องดิ้น

นวดอิจฉาสารเคมี- การประเมินผลเช่นเดียวกับก่อนและหลังรูปภาพ

นวดอิจฉาสารเคมี- การประเมินผลเช่นเดียวกับก่อนและหลังรูปภาพ

การเผยแพร่นี้เขียนขึ้นโดยความร่วมมือกับ Massage Envy แต่ความคิดเห็นทั้งหมดเป็นของฉันเอง สวัสดี! ในช่วงสองสามเดือนที่ผ่านมาฉันได้ทำงานด้วยการนวดอิจฉาและเพลิดเพลินกับบริการที่แตกต่างกันที่พวกเขาเสนอ ก่อนอื่นมันเป็นเซสชั่นการยืดตัวโดยรวมที่ Massage Envy …จากนั้นมันก็เป็นเซสชั่นการนวดและตอนนี้ฉัน … ตรวจสอบเพิ่มเติมเกี่ยวกับการนวดอิจฉาสารเคมีเปลือก – การประเมินผลรวมทั้งก่อนและหลังรูปภาพ

⚡โดย Shareaholic

.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

Silent Saturday ใน SuzhouSilent Saturday ใน Suzhou

วิดีโอล่าสุดของฉัน Podcast Recaps ตั้งแต่วันที่ 6 สิงหาคม และนี่คือวิดีโอใหม่ที่มีการสรุปอย่างรวดเร็วจาก 3 พอดแคสต์ที่ฉันฟังเมื่อวานนี้ พอดคาสต์ปรับแต่ง: The Drama Club – เมษายน 2018 ตอนเกี่ยวกับ Monica Lewinsky และตอนกรกฎาคม 2018 เกี่ยวกับ Conan O’Brien เช่นเดียวกับ Duchess of York Fergie สิ่งที่น่าสนใจ!

Rock N Roll Marathon – คำแถลงการแข่งขัน 2021Rock N Roll Marathon – คำแถลงการแข่งขัน 2021

หัวหน้าซีรี่ส์ Rock N Roll Marathon ได้แชร์คำแถลงข้ามเครือข่ายโซเชียลด้วยการอัปเดตว่าพวกเขากำลังเข้าใกล้การแข่งขันอย่างไรในปี 2564 มันไม่ได้เป็นข้อสรุปที่เฉพาะเจาะจง วิธีการที่รับประกันการแข่งขัน ไม่รวมการอัปเดตหรือรายละเอียดใด ๆ เกี่ยวกับมาราธอนหรือไตรกีฬา อย่างไรก็ตามมันถูกลบออกรวมถึงความจริงใจและทำให้ฉันรู้สึกว่าเราอยู่ในหน้าเดียวกัน Andrew Messick เป็นซีอีโอของกลุ่มไอรอนแมน – ซีรี่ส์ร็อคแอนด์โรลโรลเป็นส่วนหนึ่งของ บริษัท ‘RNR’ ตามที่เรียกกันทั่วไปว่าเป็นซีรีย์การแข่งขันทั่วโลกที่สำคัญพร้อมมาราธอนที่สนุกสนานอย่างไม่น่าเชื่อและมาราธอนครึ่งหนึ่ง มันเป็นหนึ่งในรายการโปรดของฉันเช่นเดียวกับที่ฉันเรียกใช้กิจกรรม RNR จำนวนมาก ดังนั้นเมื่อฉันเห็นข้อความวิดีโอของเขาในวันนี้บน Twitter ฉันหยุดและได้รับความสนใจอย่างใกล้ชิด ฉันเข้าใจว่าคุณต้องการเข้าใจว่าการแข่งขันที่คุณต้องการจะถูกผลักกลับยกเลิกหรือเปลี่ยนเป็นออนไลน์ก่อนที่คุณจะลงทะเบียนหรือเริ่มการฝึกอบรม วิดีโอล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่

ปัญหาของ NCAA ชุดต่อไปของแนวทางกลับไปสปอร์ตปัญหาของ NCAA ชุดต่อไปของแนวทางกลับไปสปอร์ต

ภาคที่สามของคำแนะนำสรุปการตรวจสอบสุขภาพตนเองในชีวิตประจำวันทดสอบภายใน 72 ชั่วโมงของการแข่งขันเพื่อติดต่อกับกีฬาอันตรายสูง สถาบันวิทยาศาสตร์การกีฬาซีเอเปิดตัวในวันนี้เกี่ยวกับสังคมของกีฬาวิทยาลัย: การสร้างข้อกำหนดสำหรับวิธีการเช่นเดียวกับการแข่งขันเพื่อยืดความช่วยเหลือก่อนหน้านี้รวมถึงเสนอคำแนะนำที่ได้รับการปรับปรุงเกี่ยวกับความปลอดภัยของนักกีฬารวมถึงการป้องกันการแพร่กระจายของพื้นที่ใกล้เคียงของ COVID-19 แนวทางดังกล่าวได้รับการพัฒนาขึ้นเพื่อแจ้งสถาบันในการตอบสนองอย่างถูกต้องตามสถานการณ์เฉพาะของพวกเขารวมถึงในอัตราที่ดีที่สุดของความสนใจในการคืนสุขภาพและสุขภาพของนักกีฬาวิทยาลัยรวมถึงความเป็นอยู่ที่ดี กีฬาจำนวนมากจำเป็นต้องใกล้ชิดส่วนตัวติดต่อกับแนวทางที่สร้างขึ้นเป็นพิเศษ ท่ามกลางคำแนะนำที่นำออกมา: การตรวจสอบสุขภาพตนเองทุกวัน การใช้ข้อตกลงที่เหมาะสมกับการปกปิดเช่นเดียวกับทางสังคมที่ห่างไกลระหว่างการฝึกอบรมการแข่งขันและนอกกรีฑา เทคนิคการทดสอบสำหรับกิจกรรมกรีฑาทั้งหมดรวมถึงพรีซีซั่นฤดูกาลประจำและหลังฤดูกาล การทดสอบรวมถึงผลลัพธ์ภายใน 72 ชั่วโมงของการแข่งขันในการติดต่อกับกีฬาอันตราย สถาบันสมาชิกควรปฏิบัติตามข้อกำหนดด้านสาธารณสุขและสุขภาพที่กำหนดโดยชุมชนระดับภูมิภาคของพวกเขา “ ข้อเสนอแนะใด ๆ เกี่ยวกับเส้นทางสู่การกลับมาเล่นกีฬาที่ปราศจากความเสี่ยงจะขึ้นอยู่กับวิถีแห่งชาติของการแพร่กระจายของ Covid-19” Brian Hainline หัวหน้าเจ้าหน้าที่การแพทย์ของ NCAA กล่าว “ แนวคิดของการใช้งานทางสังคมของกีฬานั้นได้กล่าวถึงสถานการณ์ของอัตราการติดเชื้อที่ลดลงหรือแบน” “ เมื่อเราตัดสินใจอย่างไม่น่าเชื่อในการยกเลิกการแข่งขันชิงแชมป์เมื่อฤดูใบไม้ผลิที่ผ่านมามันเป็นเพราะไม่มีวิธีใดที่จะดำเนินการอย่างปลอดภัย”