เพียงแค่เคล็ดลับ: กินสิ่งที่อยู่ในฤดูกาล

วันคุ้มครองโลกเป็นวันจันทร์และแม้ว่าคุณจะเข้าใจแล้วว่าคุณต้องรีไซเคิลและปิดอ่างล้างจานเมื่อคุณทำความสะอาดฟันของคุณ วิธีที่คุณสามารถกอดโลก …

วิดีโอล่าสุดของฉัน

การออกกำลังกายร่างกายที่ต่ำกว่า 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง
การออกกำลังกายร่างกายส่วนล่างห้าแบบสำหรับนักวิ่ง! ลองออกกำลังกายความแข็งแกร่งอย่างรวดเร็วที่บ้านเพื่อหาขาสะโพกและ glutes ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์

สะพาน glute
Donkey Kicks – ด้านสลับกัน
Clamshells – ด้านสลับกัน

รับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ runeatrepeat.com

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาที 4 นาที 49 วินาที

ถัดไป
Jessica Simpson Memoir – รีวิวหนังสือเปิด
06:05

สด
00:00
08:21
04:49

เพียงแค่เคล็ดลับ: กินตามฤดูกาลและในท้องถิ่น

แต่ตอนนี้มีอะไรในฤดูกาลที่เหมาะ

นั่นขึ้นอยู่กับว่าคุณอยู่ที่ไหน ตัวอย่างเช่นหากคุณออนไลน์ในแคลิฟอร์เนียอาหารเหล่านี้อยู่ในฤดูกาลในเดือนเมษายน/พฤษภาคม:

หน่อไม้ฝรั่ง
อะโวคาโด
โหระพา
ถั่วเขียว
หัวผักกาด
บร็อคโคลี
กะหล่ำปลี
แครอท
กะหล่ำ
ผักชีฝรั่ง
ชาร์ด
เชอร์รี่
ส้ม

หอพัก
แตงกวา
วันที่ Medjool
ผักคะน้า
Kohlrabi
ผักกาดหอม
เห็ด
มัสตาร์ด
Nectarines
หัวหอมสีเขียว
เสาวรส
ถั่วเขียว
ราสเบอรี่
ผักโขม
สตรอเบอร์รี่
มะเขือเทศ
ผักกาด

จากสมาคมตลาดของ Southland Farmer

หากคุณออนไลน์ในรัฐวิสคอนซินนี่คือสิ่งที่อยู่ในฤดูกาล*:

ชีส

หากคุณออนไลน์ในแคนาดานี่คือสิ่งที่อยู่ในฤดูกาล*:

น้ำเชื่อมเมเปิ้ล

เนื้อหมีขั้วโลก

(*แหล่งที่มา: สิ่งที่ฉันสร้างขึ้น)

หากคุณอยู่ในอเมริกาเหนือคุณมักจะมีอาหารเดียวกันมากมายในรายการของคุณ อย่างไรก็ตามการตรวจสอบกับตลาดเกษตรกรในภูมิภาคของคุณจะเป็นรายการที่แม่นยำมากสำหรับบ้านของคุณ

ใช้การรวบรวมภูมิภาคเพื่อค้นหาฟาร์มใกล้คุณ

ประโยชน์ของการกินตามฤดูกาล:

มันถูกกว่า! หากอาหารอยู่ในฤดูกาลเช่นเดียวกับในความอุดมสมบูรณ์มันจะเป็นค่าใช้จ่ายที่ดีกว่าในช่วงนอกฤดู

มันดีกว่ามากสำหรับบรรยากาศที่จะได้รับภูมิภาคมากกว่าค่าใช้จ่ายด้านสิ่งแวดล้อมที่เพิ่มขึ้นของผลไม้ขนส่งรวมถึงผักจากทั่วโลกไปยังห้องครัวของคุณ

พวกเขามีรสชาติดีกว่า! เป็นไปได้มากที่สุดที่ยอดเยี่ยมและอร่อยถ้าเป็นฤดูกาล

ความหลากหลาย. หากคุณปรับเปลี่ยนผักรวมถึงผลไม้ที่คุณกินตามฤดูกาลแผนอาหารของคุณจะมีความหลากหลายมากขึ้น

นี่คือสูตรบางอย่างที่ใช้อาหารบางอย่างในฤดูกาลที่เหมาะ: ตอนนี้:

สูตร Trifle Strawberry – ของหวานเรียบง่ายอย่างไม่น่าเชื่อ!

สูตรพิซซ่าสตรอเบอร์รี่ – แปลก แต่ก็ดี

อะโวคาโดก็อยู่ในฤดูกาลด้วย! ใช่. ฉันกินพวกเขามากมายจากต้นไม้ของแม่

เมื่อชีวิตของคุณใช้อะโวคาโดให้ทำ guacamole

คำถาม: ผลไม้หรือผักที่คุณต้องการคืออะไรในฤดูกาลนี้?

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

เลือกใช้สิ่งเหล่านี้:

ส่งบะหมี่เช่นเดียวกับวันหยุดอาหารสำหรับสัปดาห์ที่ 6 ตุลาคม

ส่งบะหมี่เช่นเดียวกับวันหยุดอาหารสำหรับสัปดาห์ที่ 6 ตุลาคม

ร้อนแรง วันนี้เป็นวันก๋วยเตี๋ยวแห่งชาติ! ตอนนี้ฉันอยากราเมน !! วันหยุดอาหารสำหรับสัปดาห์นี้คือ: Sun – National No

ไอเดียอาหารเช้าเพื่อสุขภาพรวมถึงทำไมบอร์ดชีสจึงดีที่สุด

ไอเดียอาหารเช้าเพื่อสุขภาพรวมถึงทำไมบอร์ดชีสจึงดีที่สุด

แนวคิดที่จะทำให้อาหารเช้าเพื่อสุขภาพเร็ว วิธีการทำบอร์ดชีส สูตรนมของแท้ในแคลิฟอร์เนียรวมถึงแนวคิดสำหรับการตายที่ดีต่อสุขภาพ

รายการโปรดที่ดีที่สุดของผลิตภัณฑ์ Natural Products Expo ที่มีอิทธิพลรวมถึงบิงโกอาหารเพื่อสุขภาพ

รายการโปรดที่ดีที่สุดของผลิตภัณฑ์ Natural Products Expo ที่มีอิทธิพลรวมถึงบิงโกอาหารเพื่อสุขภาพ

สวัสดี! ผลิตภัณฑ์ธรรมชาติExpo (aka #expowest บนโซเชียลมีเดีย) เป็นสุดสัปดาห์นี้ที่ Anaheim, CA เป็นการประชุมที่ยิ่งใหญ่

สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน – สำหรับนักวิ่ง

สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน – สำหรับนักวิ่ง

สิ่งที่ฉันกินในวิดีโอวันโดยนักวิ่ง ไดอารี่อาหารของทุกสิ่งที่ฉันกินอาหารเช้ากลางวันอาหารเย็นอาหารเย็นและของว่าง บวก

6 ความคิดกล่องขนมขบเคี้ยวที่มีสุขภาพดี

6 ความคิดกล่องขนมขบเคี้ยวที่มีสุขภาพดี

Roundup ที่ดีต่อสุขภาพและเรียบง่ายของ 6 วิธีที่แตกต่างกันในการ DIY กล่องขนมโปรตีนของคุณเอง! ทำให้ส่วนนี้ของการเตรียมมื้ออาหารของคุณ

ตัวเลือกอาหารตามฤดูกาลที่ดีที่สุดของ Trader Healthy Joe Joe

ตัวเลือกอาหารตามฤดูกาลที่ดีที่สุดของ Trader Healthy Joe Joe

พ่อค้าที่มีสุขภาพดีที่สุด Joes Fumpkin Foods ตรวจสอบรอบนี้ของอาหารตามฤดูกาลที่ยอดเยี่ยมจาก TJ’s Like Pecan Pumpk

⚡โดย Shareaholic

.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

สูตรโปรตีนวาฟเฟิลสูตรโปรตีนวาฟเฟิล

สวัสดี! คุณเป็นอย่างไรบ้าง? ดูการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกมากมาย? ฉัน. ฉันก็กินวาฟเฟิลจำนวนมากเช่นกัน ฉันยังคงเห็นข้อความเกี่ยวกับวาฟเฟิลคาร์โบไฮเดรตหนึ่งตัวบน Instagram ฉันได้ทำวาฟเฟิลโปรตีนในอดีตดังนั้นฉันจึงอยากรู้ว่านี่เป็นสิ่งเดียวกันหรือไม่ มีสูตรวาฟเฟิลโปรตีนมากมายในโลก แต่ฉันเชื่อว่านี่อาจเป็นวิธีที่ง่ายที่สุด … ดังนั้นตอนแรกฉันกำลังจะโทรหาสูตร“ One Carb Waffle” นี้เพราะนั่นคือสิ่งที่ฉันเห็นว่ามันติดป้ายชื่อ IG แต่นี่ไม่ใช่ 1 คาร์โบไฮเดรตเนื่องจากผงโปรตีนของฉันมีคาร์โบไฮเดรตประมาณ 4 กรัม ใกล้พอ วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน Podcast Recaps ตั้งแต่วันที่ 6 สิงหาคม และนี่คือวิดีโอใหม่ที่มีการสรุปอย่างรวดเร็วจาก

RIP GarminRIP Garmin

Garmin ของฉันกำลังจะตาย มันอาจจะตายไปแล้วจริง ๆ มันจะไม่เปิดในเช้าวันนี้เช่นเดียวกับที่ฉันลองใช้เทคนิคการกดปุ่มทั้งสองปุ่มและจะเปิดเป็นวินาทีและจากนั้นปิด? หากมันตายอย่างแท้จริงฉันจะต้องเสนอไตอีกหนึ่งตัว ฉันต้องมีเพราะฉันไม่มีเส้นทางที่จดจำที่นี่ วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน การออกกำลังกายหลัก 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง การออกกำลังกาย ABS ยืนคุณสามารถทำได้ที่บ้าน ไม่มีการออกกำลังกายหลักของอุปกรณ์ที่คุณสามารถยืนขึ้นก่อนหรือหลังการวิ่ง การสอนอย่างรวดเร็วเกี่ยวกับการออกกำลังกาย 5 ครั้งสำหรับแกนกลางที่แข็งแกร่งรวมถึงความยากลำบากของคุณ วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 4 นาที 31 วินาที ถัดไป การฝึกมาราธอนวันที่ 4 01:21 สด

เว็บคาสต์ฟรีสำหรับการแข่งขัน Ironman & Arnold Classic 2008เว็บคาสต์ฟรีสำหรับการแข่งขัน Ironman & Arnold Classic 2008

bodybuilding.com ประกาศการเข้าถึงเว็บคาสต์แบบสองส่วนฟรี Bodybuilding.com อินเทอร์เน็ตได้รับการตรวจสอบมากที่สุดและสถานที่ออกกำลังกายและพ่อค้าที่ใหญ่ที่สุดของอาหารเสริมโภชนาการได้ประกาศการเข้าชมเว็บคาสต์สองครั้งฟรีที่มี Iron Man Pro 2008 และ Arnold Classic Bodybuilding.com จะออกอากาศการถ่ายทอดสดบนเวทีและหลังเวทีทั้งสองเหตุการณ์ ลูกค้าจะมีความสุขในการรายงานข่าวก่อนการแสดงวิดีโอและการสัมภาษณ์กับข้อดีโปรไฟล์อย่างละเอียดการใช้งานพิเศษจาก Bodybuilding.com Store, บล็อกประกวดและอีกมากมาย! IFBB Iron Man Pro เป็นกิจกรรมเพาะกาย IFBB มืออาชีพที่ยิ่งใหญ่ที่สุดและยาวนานที่สุดในชายฝั่งตะวันตก มันเป็นรายการโปรเดียวในลอสแองเจลิสเมกกะแห่งการเพาะกาย ผู้เข้ารอบสุดท้าย 3 อันดับแรกจะมีคุณสมบัติที่จะแข่งขันในนายโอลิมเปียคนต่อไป Arnold Classic