สูตรขนมปังฟักทองเนยถั่ว

เพื่อนที่ดีในที่ทำงานตัดสูตรนี้ให้ฉันมันมาจากบัลติมอร์ซัน – ขนมปังฟักทองถั่วลิสง ฟักทองเช่นเดียวกับเนยถั่ว?!?!?! สิ่งนี้ต้องเป็นความฝัน ฉันทำการปรับเปลี่ยนบางอย่างเพื่อให้สุขภาพดีขึ้นและตัดสูตรครึ่งหนึ่ง นี่คือเวอร์ชันของฉัน …

(ถ้วยช็อคโกแลต PB ที่ด้านอุดมคติของโน้ตก้อนที่ฉันเพิ่มชิปด้วย)
วิดีโอล่าสุดของฉัน

เรียนรู้จากการวิ่งที่ไม่ดี
การวิ่งที่ไม่ดีเกิดขึ้น – นี่คือวิธีที่ฉันย้ายผ่านมันและค้นพบจากการวิ่งครั้งต่อไปของฉัน ความคิดที่จะช่วยคุณลงเอยด้วยการเป็นนักวิ่งที่ดีขึ้นมากโดยการเป็นผู้สังเกตการณ์ที่เป็นกลางในการออกกำลังกายของคุณ

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาทีของ 3 นาที 48 วินาที

ถัดไป
วิ่ง 5 นาทีอุ่นเครื่อง
05:34

สด
00:00
08:21
03:48

สูตรขนมปังฟักทองเนยถั่ว

วัตถุดิบ:

1 ไข่

เนยถั่ว 1/2C

ฟักทอง 1/2C

ซอสแอปเปิ้ล 1/2C

นมถั่วเหลือง 1/4C

1 1/2C แป้งสาลีทั้งหมด

น้ำตาล 1/2C น้ำตาล

เบกกิ้งโซดา 1/2 ช้อนชา

เกลือ 1/2 ช้อนชา

เครื่องเทศฟักทอง 1/2 ช้อนชา

ทิศทาง: ผสมองค์ประกอบสี่ส่วนแรกในชามเดียวและส่วนที่เหลือของพวกเขาในอีกอันหนึ่ง จากนั้นรวมเข้าด้วยกัน – อย่ามิกซ์ เทลงในก้อนพ่นด้วยสเปรย์ที่ไม่ติด ฉันเพิ่มถ้วย Mini-PB ลงในครึ่งหนึ่งของแป้ง (Choc Chips ก็ใช้งานได้) การเพิ่มถ้วย Mini-PB ทำให้มันอร่อยอย่างแท้จริง

ฉันราดด้วยเนยและน้ำตาลทรายแดง มันมีรสชาติเหมือนขนมปังเนยถั่วกว่าฟักทอง แต่มันยอดเยี่ยมไหม?

มีความสุขในการกินขนมปังฟักทองเนยเนย !!!

ตอนนี้ฉันมีค่าใช้จ่ายส่วนที่เหลือของวันฮาโลวีนโยก“ boo!” ของฉัน ถุงเท้าและกินของหวานของฉัน?

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

1Save

การแบ่งปันคือการดูแล!

1

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

วงดนตรีที่ฉันชอบมันยืดวงดนตรีที่ฉันชอบมันยืด

สุขสันต์วันพุธ! ฉันมีจังหวะในตารางวันนี้ แต่รู้สึกว่าเฉื่อยชาจริงๆ แทนที่จะข้ามไปฉันตัดสินใจที่จะทำให้ดีที่สุดและยอมรับว่าไมล์สะสมของฉันจะไม่เร็วขนาดนั้น ฉันตั้งเป้าหมายที่จะทำให้พวกเขาเร็วกว่าปกติเล็กน้อย 6 ไมล์ – 52:40 ความเร็วเฉลี่ย 8:46 วิดีโอล่าสุดของฉัน ทบทวนการท่องเที่ยวเจน ทบทวนทบทวนปัสสาวะแบบพกพา Jane วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 8 นาที 1 วินาที ถัดไป การฝึกมาราธอนวันที่ 3 00:51 สด 00:00 08:21 08:01

ดังนั้นฉันจึงได้ยิน…ดังนั้นฉันจึงได้ยิน…

บ่ายวันนี้ฉันคว้าราวีโอลี่ที่โดดเด่นของเบ็นและทำสมูทตี้สีเขียวไป ฉันพูดเรื่องนี้ระหว่างทางไปยังกลุ่มของฉัน วันนี้ฉันวิ่งไปกับรายการที่ได้รับบาดเจ็บดังนั้นจึงไม่ได้“ วิ่ง” จริงๆ คุณรู้? เมื่อฉันกลับถึงบ้านฉันทำสิ่งที่เร็วที่สุดที่ฉันมี – อาหารแช่แข็ง ฉันจับคู่กับสลัดราดด้วยน้ำสลัดถั่วลิสงและเม็ดมะม่วงหิมพานต์ของ TJ ฉันรู้ว่ามันแปลก แต่ฉันชอบอาหารลีนจริงๆ ฉันคิดว่ามันเติมเต็มความว่างเปล่า“ อาหารโรงอาหาร” เนื่องจากโรงเรียนคาทอลิกเล็ก ๆ ของฉันไม่มีและฉันมักจะเติบโตขึ้นมา สุ่ม. ฉันรู้. วิดีโอล่าสุดของฉัน การออกกำลังกายร่างกายที่ต่ำกว่า 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง การออกกำลังกายร่างกายส่วนล่างห้าแบบสำหรับนักวิ่ง! ลองออกกำลังกายอย่างรวดเร็วที่บ้านเพื่อหาขาสะโพกและ glutes ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ สะพาน glute

“Whats IFS” ที่ใหญ่ที่สุดของ BodyBuilding – ตอนที่ 1“Whats IFS” ที่ใหญ่ที่สุดของ BodyBuilding – ตอนที่ 1

โดย Geoff Roberts ในโลกของกีฬามีเพียงไม่กี่หัวข้อที่น่าตื่นเต้นหรือน่าสนใจที่จะพูดคุยและแยกแยะว่าเป็นสถานการณ์สมมุติ ความกังวลเช่น“ จะเกิดอะไรขึ้นถ้าโบแจ็คสันไม่เคยได้รับบาดเจ็บ” หรือ“ จะเกิดอะไรขึ้นถ้าไมเคิลจอร์แดนเล่นกับพวกเขาในวันนี้?” เข้ามาในความคิด. การเพาะกายเนื่องจากลักษณะทั่วไปของการเล่นกีฬาเกิดขึ้นเพื่อให้มีสมมุติฐานที่ยอดเยี่ยมเกือบไม่ จำกัด สองสิ่งที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในอดีตรวมถึงนักเพาะกายที่มีชื่อเสียงสองคนตลอดกาล Hand Down, Lou Ferrigno และ Arnold Schwarzenegger สองสิ่งที่เกิดขึ้นถ้าเป็นสถานการณ์ที่เกิดขึ้นถ้าอาร์โนลด์เกิดในปี 1985 และได้รับการต่อสู้ในวันนี้เมื่ออายุ 30 ปีและถ้า Lou Ferrigno เลือกที่จะไม่รับบท Hulk ที่น่าตื่นตาตื่นใจ Lou