อาหารเช้าเป็นชิ้นส่วน

สวัสดี! เป็นอย่างไรบ้าง? วันนี้ฉันกำลังแชร์รหัสส่วนลดสำหรับซีรี่ส์ Laceup Race พวกเขามีสี่เผ่าพันธุ์ที่มาในแคลิฟอร์เนียตอนใต้ซึ่งรวมถึงครึ่งมาราธอน, 10ks และ 5ks หากคุณอยู่ใน SoCal หรือต้องการมาเยี่ยมฉันใช้รหัสและวิ่งมา ทำไมต้องวิ่งหนึ่งในเผ่าพันธุ์? วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 4 การฝึกมาราธอนไดอารี่วันที่ 4 เช็คอิน วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 1 นาที 21 วินาที ถัดไป สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน – Runner

สวัสดี! เป็นอย่างไรบ้าง? เราตีเทศกาลวันคุ้มครองโลกเมื่อวานนี้และกอดต้นไม้บางต้นและกินน้ำแข็ง คุณรู้ว่าฉันเลือกแตงโมแตงกวาหนึ่ง! ฉันรักการสวมใส่เสื้อคลุมในฟลอริดา มันร้อนมากที่นี่และสิ่งเหล่านี้เบาและสดชื่นมาก! วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน ฉันได้รับการทดสอบ Covid-19 รับการทดสอบ coronavirus – มันทำงานอย่างไรมันรู้สึกอย่างไรประสบการณ์ของฉันและอื่น ๆ ฉันได้รับการทดสอบแบบดั้งเดิมและเบ็นได้รับการทดสอบอย่างรวดเร็ว COVID-19 วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 5 นาที 16 วินาที ถัดไป จากนั้นเธอก็หายไป – รีวิวหนังสือ 04:20 สด 00:00

ช็อคโกแลตเช่นเดียวกับโกโก้โพลีฟีนอลที่พิสูจน์ในสงครามต่อต้านโรคหัวใจ โดย John Phillip (NaturalNews) นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยเคมบริดจ์ในอังกฤษได้ตีพิมพ์หลักฐานที่เป็นของแข็งในที่สุดเพื่อแสดงให้เห็นถึงการใช้ช็อคโกแลตนั้นเชื่อมโยงกับหัวใจที่ดีขึ้นเช่นเดียวกับสุขภาพของหลอดเลือด การเขียนใน BMJ ที่มีชื่อเสียง (วารสารการแพทย์ของอังกฤษ) ดร. ออสการ์ฟรังโกรวมถึงทีมของเขากำหนดปัจจัยหลายประการรวมถึงอาหารการออกกำลังกายการจัดการน้ำหนักตัวรวมถึงวิถีชีวิตการปรับเปลี่ยนอาจช่วยลดอันตรายของโรคหัวใจ เงื่อนไขที่คาดว่าจะประกันอ้างชีวิตของผู้คนเกือบ 24 ล้านคนทั่วโลกภายในปี 2573 ผู้เขียนวิจัยค้นพบว่าสารต้านอนุมูลอิสระและคุณสมบัติต้านการอักเสบของโกโก้จากการใช้ช็อคโกแลตอาจลดอันตรายจากการเจ็บป่วยหัวใจโดยหนึ่งในสาม เช่นเดียวกับที่อาจลดอันตรายจากการเสียชีวิตที่ไม่คาดคิดจากการจู่โจมหัวใจเช่นเดียวกับอุบัติการณ์ของโรคหลอดเลือดสมอง การศึกษาวิจัยรวมถึงการวิเคราะห์หน่วยงานวิจัยรายละเอียดเจ็ดแห่งซึ่งมีผู้เข้าร่วมมากกว่า 114,000 คน การศึกษาทั้งหมดแยกต่างหากไปยังความคิดขั้นสุดท้ายว่าการใช้ช็อคโกแลตระดับต่าง ๆ นั้นเชื่อมโยงกับการลดลงอย่างมากในอันตรายของความผิดปกติของคาร์ดิโอ-เมตาบอลิซึม นักวิจัยค้นพบว่าฟลาโวนอยด์ที่ส่งผ่านไปยังช็อคโกแลตจากถั่วโกโก้มีผลในเชิงบวกต่อสุขภาพและสุขภาพรวมถึงถูกค้นพบเพื่อควบคุมความไวของอินซูลินรวมทั้งรักษาความดันโลหิตในช่วงทั่วไป นักวิจัยวางการใช้ช็อคโกแลตในหมู่ผู้เข้าร่วมในการศึกษาเจ็ดครั้งจากที่ยิ่งใหญ่ที่สุดถึงต่ำสุดเพื่อกำหนดผลกระทบของโกโก้ฟลาโวนอลต่อสุขภาพของมนุษย์และปัจจัยอันตรายด้านสุขภาพ การศึกษาห้าในเจ็ดครั้งแสดงให้เห็นว่าการกินช็อคโกแลตในปริมาณที่มากที่สุดลดจำนวนเหตุการณ์การเต้นของหัวใจอย่างมีนัยสำคัญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งพวกเขาค้นพบผู้ที่กินช็อคโกแลตมากที่สุดมีอันตรายลดลง 37% จากการมีเหตุการณ์หัวใจและหลอดเลือดเมื่อเทียบกับผู้ที่กินน้อยที่สุด