การกินและการขับรถ

ในขณะที่ฉันจะไม่ดื่มและขับรถฉันมีนิสัยที่ไม่ดีในการกินและขับรถ?

ฉันมักจะขุดเข้าไปในร้านขายของชำระหว่างทางกลับบ้านเพื่อ“ ทดสอบ” บางอย่างออกมา การทดสอบจบลงด้วยการเทียบเท่ากับมื้ออาหารเต็มเวลาตามเวลาที่ฉันไปถึงจุดหมายสุดท้ายของฉัน! บู. นี่เป็นนิสัยที่ฉันต้องหยุดอย่างแน่นอน ฉันคิดว่าฉันจะเริ่มวางของชำในหีบของฉันเพื่อป้องกันสิ่งนี้!
วิดีโอล่าสุดของฉัน

การฝึกมาราธอนวันที่ 3
ไดอารี่วิดีโอการฝึกมาราธอน – วันที่ 3. วารสารวิ่งเช็คอินพร้อมวิ่งกินซ้ำ

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาทีของ 51 วินาที

ถัดไป
เคล็ดลับการวิ่งรักษาสุขภาพให้แข็งแรงในระหว่างการระบาดของ Covid19
02:25

สด
00:00
08:21
00:51

ในขณะที่หยุดไฟฉันก็สามารถถ่ายรูปรายการส่วนผสมของชิปใหม่เหล่านี้ – ไม่น่าสงสารเลย

อาหารกลางวันมีพื้นฐานมาจากคอนเทนเนอร์ใหม่ของฉันของ Guacamole ทั้งหมด (Costco) ฉันใส่มันออกมาเล็กน้อยด้วยหัวหอมผักชีและมะนาว? จากนั้นยัด guac จำนวนหนึ่งในตอร์ตียากับถั่วเช่นเดียวกับถั่วงอกอัลฟัลฟา

*ฉันแน่ใจว่าคุณเชื่อฉันเมื่อฉันบอกว่ามีการบริโภค guacamole จำนวนมากในขณะที่พยายามทำให้ถูกต้อง

ในขณะที่ฉันอยู่ที่ Costco ฉันสนุกกับตัวอย่างหนึ่งหรือสอง…บางทีอาจจะเป็นนิสัยอีกอย่างหนึ่งที่ควรจะออกไปข้างนอก? ช่ายยย. ฉันต้องวาดเส้นที่ไหนสักแห่ง

ตอนนี้ฉันกำลังจะเดินไปที่สำนักงานจัดการและคว้าแพ็คเกจที่รอคอยมานาน !!! ตื่นเต้นมาก.

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

วิ่งไปที่ Queen Mary ในลองบีชรวมถึงเป้าหมายหลักสำหรับสัปดาห์นี้วิ่งไปที่ Queen Mary ในลองบีชรวมถึงเป้าหมายหลักสำหรับสัปดาห์นี้

สวัสดี! ฉันวิ่งไปที่ลองบีชในสุดสัปดาห์นี้และทำให้ทุกอย่างเป็นวิธีการที่ควีนแมรี่ !! นี่เป็นสิ่งที่น่าสนใจเพิ่มเติมสำหรับฉันเนื่องจากฉันชอบวิ่งในลองบีชแคลิฟอร์เนียและฉันใช้เส้นทางนี้มาหลายครั้งก่อนหน้านี้ แต่ไม่เคยทำเส้นทางนี้ซึ่งจะพาคุณไปใช้วิธีทั้งหมดไปที่เรือ !! ฉันยินดีเป็นอย่างยิ่งเกี่ยวกับเส้นทางใหม่สำหรับฉันและประสบการณ์ใหม่! เช่นเดียวกับฉันก็ยินดีที่จะทำงานกับเทรนเนอร์สตีฟและดูเพื่อนนักวิ่งเพียงไม่กี่คนของฉัน !! นี่คือการลดลงอย่างรวดเร็ว (รับได้) ของระยะยาวสุดสัปดาห์นี้ เช่นเดียวกับฉันมีเทมเพลตการออกแบบเรื่องราว Instagram คุณสามารถใช้เพื่อตั้งเป้าหมายหลักของคุณสำหรับสัปดาห์นี้ ตรวจสอบมันรวมทั้งแบ่งปันบน Instagram Tagging @RuneAtrePeat เพื่อที่ฉันจะได้เห็นว่าเป้าหมายของคุณดีที่สุดในตอนนี้ !! วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน การออกกำลังกายร่างกายที่ต่ำกว่า 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง การออกกำลังกายร่างกายส่วนล่างห้าแบบสำหรับนักวิ่ง! ลองออกกำลังกายความแข็งแกร่งอย่างรวดเร็วที่บ้านเพื่อหาขาสะโพกและ glutes ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ สะพาน

ปัญหาของ NCAA ชุดต่อไปของแนวทางกลับไปสปอร์ตปัญหาของ NCAA ชุดต่อไปของแนวทางกลับไปสปอร์ต

ภาคที่สามของคำแนะนำสรุปการตรวจสอบสุขภาพตนเองในชีวิตประจำวันทดสอบภายใน 72 ชั่วโมงของการแข่งขันเพื่อติดต่อกับกีฬาอันตรายสูง สถาบันวิทยาศาสตร์การกีฬาซีเอเปิดตัวในวันนี้เกี่ยวกับสังคมของกีฬาวิทยาลัย: การสร้างข้อกำหนดสำหรับวิธีการเช่นเดียวกับการแข่งขันเพื่อยืดความช่วยเหลือก่อนหน้านี้รวมถึงเสนอคำแนะนำที่ได้รับการปรับปรุงเกี่ยวกับความปลอดภัยของนักกีฬารวมถึงการป้องกันการแพร่กระจายของพื้นที่ใกล้เคียงของ COVID-19 แนวทางดังกล่าวได้รับการพัฒนาขึ้นเพื่อแจ้งสถาบันในการตอบสนองอย่างถูกต้องตามสถานการณ์เฉพาะของพวกเขารวมถึงในอัตราที่ดีที่สุดของความสนใจในการคืนสุขภาพและสุขภาพของนักกีฬาวิทยาลัยรวมถึงความเป็นอยู่ที่ดี กีฬาจำนวนมากจำเป็นต้องใกล้ชิดส่วนตัวติดต่อกับแนวทางที่สร้างขึ้นเป็นพิเศษ ท่ามกลางคำแนะนำที่นำออกมา: การตรวจสอบสุขภาพตนเองทุกวัน การใช้ข้อตกลงที่เหมาะสมกับการปกปิดเช่นเดียวกับทางสังคมที่ห่างไกลระหว่างการฝึกอบรมการแข่งขันและนอกกรีฑา เทคนิคการทดสอบสำหรับกิจกรรมกรีฑาทั้งหมดรวมถึงพรีซีซั่นฤดูกาลประจำและหลังฤดูกาล การทดสอบรวมถึงผลลัพธ์ภายใน 72 ชั่วโมงของการแข่งขันในการติดต่อกับกีฬาอันตราย สถาบันสมาชิกควรปฏิบัติตามข้อกำหนดด้านสาธารณสุขและสุขภาพที่กำหนดโดยชุมชนระดับภูมิภาคของพวกเขา “ ข้อเสนอแนะใด ๆ เกี่ยวกับเส้นทางสู่การกลับมาเล่นกีฬาที่ปราศจากความเสี่ยงจะขึ้นอยู่กับวิถีแห่งชาติของการแพร่กระจายของ Covid-19” Brian Hainline หัวหน้าเจ้าหน้าที่การแพทย์ของ NCAA กล่าว “ แนวคิดของการใช้งานทางสังคมของกีฬานั้นได้กล่าวถึงสถานการณ์ของอัตราการติดเชื้อที่ลดลงหรือแบน” “ เมื่อเราตัดสินใจอย่างไม่น่าเชื่อในการยกเลิกการแข่งขันชิงแชมป์เมื่อฤดูใบไม้ผลิที่ผ่านมามันเป็นเพราะไม่มีวิธีใดที่จะดำเนินการอย่างปลอดภัย”

สูตรขนมปังโปรตีนแครนเบอร์รี่สูตรขนมปังโปรตีนแครนเบอร์รี่

ฉันไม่เข้าใจว่าทำไมอย่างไรก็ตามฉันซื้ออาหารอย่างฉันเป็น Duggar เห็นได้ชัดว่าการให้อาหารวิ่งมาราธอน (ME) คล้ายกับการให้อาหารบ้านที่เต็มไปด้วยเด็กชายวัยรุ่น วิดีโอล่าสุดของฉัน วิธีการออกกำลังกายร่างกายส่วนล่างสำหรับนักวิ่งก การสอนอย่างรวดเร็วของร่างกายส่วนล่างสำหรับนักวิ่งออกกำลังกายการเคลื่อนไหว ซึ่งรวมถึง: Sumo Squat REVERSE LUNGE – ขวา REVERSE LUNGE – ซ้าย lunge ด้านข้าง – อุดมคติ lunge ด้านข้าง – ซ้าย รับปฏิทินการออกกำลังกายของเดือนนี้สำหรับนักวิ่งตอนนี้บน runeatrepeat.com วิดีโอเพิ่มเติม