วงดนตรีที่ฉันชอบมันยืด

สุขสันต์วันพุธ! ฉันมีจังหวะในตารางวันนี้ แต่รู้สึกว่าเฉื่อยชาจริงๆ แทนที่จะข้ามไปฉันตัดสินใจที่จะทำให้ดีที่สุดและยอมรับว่าไมล์สะสมของฉันจะไม่เร็วขนาดนั้น ฉันตั้งเป้าหมายที่จะทำให้พวกเขาเร็วกว่าปกติเล็กน้อย

6 ไมล์ – 52:40 ความเร็วเฉลี่ย 8:46
วิดีโอล่าสุดของฉัน

ทบทวนการท่องเที่ยวเจน
ทบทวนทบทวนปัสสาวะแบบพกพา Jane

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาที 8 นาที 1 วินาที

ถัดไป
การฝึกมาราธอนวันที่ 3
00:51

สด
00:00
08:21
08:01

ไมล์ 1: 9:20

ไมล์ 2: 8:35

ไมล์ 3: 8:46

ไมล์ 4: 8:19 (กลับลงเขา)

ไมล์ 5: 8:34

ไมล์ 6: 9:02

ในขณะที่เบ็นอยู่ในห้องอาบน้ำฉันเดินไปรอบ ๆ ห้องครัวและเห็นตอร์ตียาข้าวโพดเก่า ไม่มีใครชอบ Tortillas เก่า! แทนที่จะโยนพวกเขาฉันทำให้เขา chilaquiles

ในส่วนผสม: tortillas ข้าวโพดสับ 2, หัวหอมสีเขียว, เบคอน (ที่เขาปรุงก่อนหน้านี้), 2 ไข่, tapatio และชีส

ก่อนอื่นให้ทอด tortillas ข้าวโพดในน้ำมันเล็กน้อย จากนั้นเพิ่มหัวหอมและเบคอนจนอบอุ่น เพิ่มไข่และ tapatio ปรุงอาหารผ่าน ด้านบนด้วยชีส

ฉันขโมยกัดและตัดสินใจว่าฉันต้องการไข่ด้วย!

ทุกอย่างเกี่ยวกับเบเกิลที่มีครีมชีสและแยม ทั้งคู่ดีกว่า

แม้ว่าฉันจะมีลูกกลิ้งโฟม แต่ฉันก็หลีกเลี่ยงมันให้มากที่สุด แต่ฉันพยายามที่จะออกวงดนตรีที่ฉันชอบไปสองสามครั้งต่อสัปดาห์ เคล็ดลับคือการเอนตัวไปที่ขาของคุณ แต่ไม่ผลักอย่างแรง อ่อนโยนและหายใจเข้าสู่ความหนาแน่น

ฉันชอบอ่าน “เวลาและอุณหภูมิ” ของทุกคนเมื่อวานนี้! เป็นเรื่องที่น่าสนใจมากที่ได้ยินจากผู้คนทั่วโลก

คำถาม: แยมแบบไหนที่คุณชอบที่สุด?

ฉันจะไปกับสตรอเบอร์รี่อนุรักษ์ ฉันยังรัก Boysenberry แต่ไม่ได้รับมันบ่อยนัก!

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

Cinnamon Pull Bread สูตรCinnamon Pull Bread สูตร

ฉันสวมเสื้อเชิ้ตคริสต์มาสเป้าหมายใหม่ที่สง่างามใหม่สำหรับงานฉลองวันนี้ ฉันเชื่อในซานต้า! วิดีโอล่าสุดของฉัน คู่สมรสที่น่ารักของฉันใน Pysch Ward: A Memoir – รีวิวหนังสือ คู่สมรสที่น่ารักของฉันใน Pysch Ward: A Memoir โดย Mark Lukach การประเมินหนังสือเสียงของ memoir ที่ขายดีที่สุดที่วางจำหน่ายในปี 2017 มันเป็นฟังที่ดีหรือไม่? ฉันกำลังแบ่งปันการประเมินอย่างรวดเร็วของหนังสือที่นำเสนอเกี่ยวกับ Audible จาก Amazon: บันทึกความทรงจำที่มีหัวใจ แต่มีความหวังเกี่ยวกับการแต่งงานเล็ก ๆ

อาหารเช้าเป็นชิ้นส่วนอาหารเช้าเป็นชิ้นส่วน

ปฏิบัติตาม Agave Publish เมื่อวานนี้ – ผู้เข้าชมส่งลิงค์ไปยังข้อมูลนี้: อันตรายของ Agave วิดีโอล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 1 วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 3 นาที 12 วินาที ถัดไป อีกครึ่งที่น่ารักของฉันใน Pysch Ward: A Memoir – รีวิวหนังสือ 05:31 สด 00:00 08:21

RIP GarminRIP Garmin

Garmin ของฉันกำลังจะตาย มันอาจจะตายไปแล้วจริง ๆ มันจะไม่เปิดในเช้าวันนี้เช่นเดียวกับที่ฉันลองใช้เทคนิคการกดปุ่มทั้งสองปุ่มและจะเปิดเป็นวินาทีและจากนั้นปิด? หากมันตายอย่างแท้จริงฉันจะต้องเสนอไตอีกหนึ่งตัว ฉันต้องมีเพราะฉันไม่มีเส้นทางที่จดจำที่นี่ วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน การออกกำลังกายหลัก 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง การออกกำลังกาย ABS ยืนคุณสามารถทำได้ที่บ้าน ไม่มีการออกกำลังกายหลักของอุปกรณ์ที่คุณสามารถยืนขึ้นก่อนหรือหลังการวิ่ง การสอนอย่างรวดเร็วเกี่ยวกับการออกกำลังกาย 5 ครั้งสำหรับแกนกลางที่แข็งแกร่งรวมถึงความยากลำบากของคุณ วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 4 นาที 31 วินาที ถัดไป การฝึกมาราธอนวันที่ 4 01:21 สด