Hola Peeps เป็นอย่างไรบ้าง?
สเวกัสกับฉันกำลังทำสิ่งของของเรา…จิบกาแฟเย็นและอะไรก็ตาม
วิดีโอล่าสุดของฉัน
วิธีการออกกำลังกายร่างกายส่วนล่างสำหรับนักวิ่งก
การสอนอย่างรวดเร็วของร่างกายส่วนล่างสำหรับนักวิ่งออกกำลังกายการเคลื่อนไหว ซึ่งรวมถึง:
Sumo Squat
REVERSE LUNGE – ขวา
REVERSE LUNGE – ซ้าย
lunge ด้านข้าง – ขวา
lunge ด้านข้าง – ซ้าย
รับปฏิทินการออกกำลังกายของเดือนนี้สำหรับนักวิ่งตอนนี้บน runeatrepeat.com
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาทีของ 3 นาที 9 วินาที
ถัดไป
รีวิวหนังสือ Dirt American
12:07
สด
00:00
08:21
03:09
หลังจากนั้นฉันไปวิ่งเพราะฉันต้องอยู่ในรูปครึ่งมาราธอน มีเผ่าพันธุ์มากมายขึ้นมา !!
จากนั้นฉันเติมเต็มด้วยไข่และศรีราชา…บูม
ฉันยังทำมัฟฟินโปรตีนฟัดจ์ที่ยอดเยี่ยมในไมโครเวฟ ฉันสุ่มโยนมันเข้าด้วยกันและมันก็ออกมาดีจริง ๆ ! ฉันค่อนข้างตื่นเต้นกับเรื่องนั้น สูตรมา!
มีใครฝึกซ้อมการวิ่งมาราธอนครึ่ง? ระยะทางอื่น ๆ ?? บอกฉัน!
วันนี้ฉันค่อนข้างตื่นเต้นและไม่ใช่เพียงเพราะกาแฟเย็นทุกอย่างที่ฉันดื่ม !! มีการแข่งขันบนท้องถนนมากมายรอบ ๆ ชิ้นส่วนเหล่านี้และฉันมีรหัสส่วนลดการแข่งขันใหม่ที่จะแบ่งปันกับคุณ !!
ฉันสุ่มสะดุดกับอะโวคาโดครึ่งมาราธอนและรู้เพียงแค่ชื่อว่ามันเหมาะกับฉัน ฉันไม่สามารถยืนยันได้ว่าจะมีอะโวคาโดที่เส้นชัย แต่ฉันอาจจะคาร์โบไฮเดรตด้วยชิปและ guacamole อยู่ดี อาจเป็นมาร์การิต้าด้วย …
อะโวคาโดครึ่งมาราธอน 12 เมษายน
Fallbrook, CA
ลด 20% พร้อมรหัสส่วนลด: Avorc20
รหัสนั้นดีจนถึงวันที่ 31 ดังนั้นจึงลงทะเบียนตอนนี้หากเป็นแยมของคุณ
นอกจากนี้ยังมีชุดของการแข่งขันทางตอนเหนือของลอสแองเจลิสที่ยอดเยี่ยม! ฉันวิ่งไปครึ่งชายฝั่งครึ่งมาราธอนเมื่อปีที่แล้วและนั่นเป็นหนึ่งในนั้น มันงดงามมาก นี่คือตัวเลือก:
Ojai Half Marathon 27 เมษายน
Ojai, CA
วันพ่อ 5K/10K 15 มิถุนายน
Ventura, CA
Shoreline Half Marathon 13 กรกฎาคม
Ventura, CA
ส่วนลด 20% สำหรับการแข่งขันเหล่านั้นด้วยรหัส: Olivas2014
ตกลง. ฉันจะวางคุณลงไปเพื่ออะไรได้บ้าง?
คำถาม: คุณกำลังฝึกอะไร? การแข่งขัน? ชีวิต? การประกวดกินพิซซ่า?
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน