coronavirus ได้รับการเรียกอย่างเป็นทางการว่าการระบาดใหญ่ขององค์การอนามัยโลกและในขณะที่ไวรัสแพร่กระจายไปทั่วโลก – เจ้าหน้าที่สาธารณสุขกำลังกระตุ้นให้ทุกคนฝึกฝน ‘ความโดดเดี่ยวทางสังคม’ มือและนิสัยการทำความสะอาดอื่น ๆ ของคุณ
ในฐานะนักวิ่งเราใช้เวลาส่วนใหญ่ที่อาจใช้ห้องน้ำสาธารณะหรือน้ำพุน้ำและในระหว่างการแข่งขัน-เราถูกอัดแน่นไปด้วยพื้นที่แน่นด้วยกันโดยทั่วไปแล้วการแลกเปลี่ยน ‘สูง-ห้า’ กับคนแปลกหน้า และวันนี้เจ้าหน้าที่บอสตันมาราธอนประกาศว่าการแข่งขันจะถูกเลื่อนออกไป (ไม่ได้ยกเลิก)
ดังนั้นนี่คือข้อมูลและทรัพยากรรอบ ๆ เพื่อช่วยให้สุขภาพดีในระหว่างการระบาดของ coronavirus หรือที่รู้จักกันในชื่อ COVID-19 คุณสามารถเลื่อนลงสำหรับรายการของเผ่าพันธุ์ที่ใหญ่กว่าที่ถูกยกเลิกหรือกำหนดเวลาใหม่ ณ วันนี้
หมายเหตุ: หากคุณลงทะเบียนสำหรับการแข่งขันที่กำลังจะมาถึง (หรือกิจกรรมอื่น ๆ ) – ตรวจสอบกับผู้จัดงาน (ในเว็บไซต์หรือโซเชียลมีเดียของพวกเขา) สำหรับการอัปเดตและข้อมูล ไม่ว่าเหตุการณ์จะใหญ่หรือเล็ก – สิ่งต่าง ๆ กำลังเปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่องและคุณไม่ควรตั้งสมมติฐานใด ๆ
นักวิ่งและ coronavirus
เราควรปฏิบัติตามแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดเพื่อหลีกเลี่ยงการทำสัญญาและ/หรือแพร่กระจาย COVID-19 นี่คือรายการของขั้นตอนการป้องกันขั้นพื้นฐานกับ Coronavirus ใหม่จากองค์การอนามัยโลก
ขั้นตอนการป้องกันผ่านองค์การอนามัยโลก:
ล้างมือบ่อยๆ
Social Distancing – [รักษาอย่างน้อย 3 ฟุตระหว่างตัวคุณและใครก็ตามที่ไอ/จาม]
หลีกเลี่ยงการสัมผัสดวงตาจมูกและปาก
ฝึกสุขอนามัยทางเดินหายใจ
หากคุณมีไข้ไอและหายใจลำบากให้ไปดูแลทางการแพทย์ก่อน
นักวิ่งควรจะขยันขันแข็งเป็นพิเศษเกี่ยวกับคำแนะนำเหล่านี้เนื่องจากการวิ่งและการแข่งเองดูเหมือนว่าจะทำให้เราเสี่ยงต่อการทำลาย ‘กฎ’ เหล่านี้
ขั้นตอนการป้องกันผ่าน W.H.O & Notes สำหรับนักวิ่ง:
ล้างมือบ่อย ๆ-พอร์ตพอร์ตจำนวนมากไม่มีสถานีล้างมือสุขาภิบาลที่เหมาะสม [นำผู้ฆ่าเชื้อในมือที่ใช้แอลกอฮอล์และ/หรือหลีกเลี่ยงห้องน้ำโดยไม่มีเครื่องมือที่เหมาะสม]
Social Distancing – โดยทั่วไปแล้วเรามักจะอยู่ใกล้กับนักวิ่งคนอื่น ๆ [หลีกเลี่ยงกลุ่ม, โรงยิม, Races & Group Runs]
หลีกเลี่ยงการสัมผัสดวงตาจมูกและปาก – เรามีเหงื่อออกและเป็นธรรมชาติที่ต้องการเช็ดใบหน้าของคุณ [อย่าสัมผัสใบหน้าของคุณสวมเสื้อคลุมคอเพื่อเช็ดจมูกสวมถุงมือและ/หรือแถบเหงื่อด้วยเช่นกัน]
ฝึกสุขอนามัยทางเดินหายใจ – อืม 2 คำ = จรวดน้ำมูก [ไม่มีจรวดน้ำมูก!]
หากคุณมีไข้ไอและหายใจลำบากแสวงหาการดูแลทางการแพทย์ก่อน – นักวิ่งอาจดื้อรั้นและลังเลที่จะไปพบแพทย์ที่อาจส่งผลให้ถูกบอกว่าจะไม่วิ่ง [ถ้าคุณป่วย – แสวงหาการดูแลทางการแพทย์หลีกเลี่ยงการติดต่อกับผู้อื่น]
Coronavirus เตือนความจำสำหรับนักวิ่ง:
Covid-19 เป็นโรคติดต่ออย่างมากและมักจะแพร่กระจายผ่านไอหรือจาม
หลีกเลี่ยงการติดต่อกับใครก็ตามที่ป่วยอะไรก็ตามที่พวกเขาสัมผัสหรืออยู่ใกล้พวกเขา
หลีกเลี่ยงการสัมผัสสิ่งต่าง ๆ (สัญญาณไฟจราจรอุปกรณ์ที่โรงยิม ฯลฯ ) ที่คนป่วยอาจได้สัมผัส
ล้างมือให้สะอาด (& บ่อย!)
หากคุณป่วย – แสวงหาการดูแลทางการแพทย์ที่เหมาะสมและอย่าทำงานหรือออกกำลังกายในที่สาธารณะ
ระบบภูมิคุ้มกันของคุณอาจถูกบุกรุกหลังจากการวิ่งมาราธอนหรือการวิ่งอย่างหนักอื่น ๆ
coronavirus ส่งผลกระทบต่อการแข่งขันอย่างไร:
วันนี้เจ้าหน้าที่ในบอสตันประกาศที่บอสตันมาราธอนซึ่งเริ่มในปี 1897 จะถูกเลื่อนออกไป เวลาอื่น ๆ ที่กำหนดการของการแข่งขันได้รับการเปลี่ยนแปลงในช่วงสงครามโลกครั้งที่ 1
นี่เป็นข่าวใหญ่สำหรับนักวิ่งทุกคนเนื่องจากบอสตันมาราธอนเป็นมาราธอนที่มีชื่อเสียงที่สุดในโลกและเผ่าพันธุ์เล็ก ๆ อีกมากมายที่น่าจะเป็นตัวชี้นำจากสมาคมกีฬาบอสตันที่ได้รับการยอมรับอย่างดี
ผู้ว่าการรัฐแมสซาชูเซตส์ Charlie Baker และเจ้าหน้าที่พื้นที่อื่น ๆ ของบอสตันได้ประกาศเมื่อวันศุกร์ และบอสตันมาราธอนเป็นเพียงหนึ่งในหลาย ๆ เหตุการณ์ที่มีการเปลี่ยนแปลงหรือยกเลิกเพื่อหลีกเลี่ยงการแพร่กระจายไวรัส รัฐบาลเบเกอร์สรุปว่า“ คำอุปมาที่นี่เขียนเอง – วันนี้เราอยู่ในขาแรกของการวิ่งมาราธอนของเราเองเมื่อเราต่อสู้กับโรคที่สำคัญมากนี้”
บอสตันมาราธอนเริ่มต้นในวันที่ 20 เมษายน – ถูกเลื่อนออกไปจนถึงวันที่ 14 กันยายน 2563 [ตรวจสอบเว็บไซต์บอสตันมาราธอนเพื่อประกาศ – บอสตันมาราธอนเลื่อนออกไป]
London Marathon กำหนดไว้สำหรับวันที่ 26 เมษายน – ถูกเลื่อนออกไปจนถึงวันที่ 4 ตุลาคม 2020 [ตรวจสอบ World’s World’s UK สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมที่นี่ – London Marathon เลื่อนออกไป]
นี่คือรายการของการแข่งขันที่ถูกยกเลิกจัดกำหนดการใหม่หรือเลื่อนออกไป (พร้อมวันที่ TBD) จนถึงตอนนี้ ตรวจสอบกับเจ้าหน้าที่เกี่ยวกับการแข่งขันหรือการวิ่งกลุ่มที่จะเกิดขึ้นก่อนลงทะเบียนหรือแสดงถึงเหตุการณ์ใด ๆ นี่ไม่ใช่รายการที่สมบูรณ์
การแข่งขันยกเลิกหรือเลื่อนออกไปเนื่องจาก coronavirus:
โตเกียวมาราธอน: จัดขึ้นเฉพาะสำหรับชนชั้นสูงมาราธอนและชนชั้นสูง
Great Wall Marathon: ยกเลิก
NCAA Indoor Track & Field Championships: ยกเลิก
NCAA Outdoor Track & Field Championships: ยกเลิก
USATFMasters Indoor Championships: ยกเลิก
New Balance Nationals Indoor: ยกเลิก
NYC Half Marathon: ยกเลิก
บาร์เซโลนามาราธอน: เลื่อนออกไปเป็นวันอาทิตย์ที่ 25 ตุลาคม
Carlsbad 5000: เลื่อนออกไปวันที่ที่จะกำหนด
โรมมาราธอน: ยกเลิก
World Half Marathon Championships: เลื่อนออกไปเป็นวันเสาร์ที่ 17 ตุลาคม
ปารีสมาราธอน: เลื่อนออกไปเป็นวันอาทิตย์ที่ 18 ตุลาคม
บอสตันมาราธอน: เลื่อนออกไปเป็น 14 กันยายน
London Marathon: เลื่อนไปเป็น 4 ตุลาคม
*รายการนี้อยู่ที่ 3.13.20 15.00 น. PST มีการเพิ่มการแข่งขันอีกมากมายในรายการนี้ในไม่ช้า
หากคุณลงทะเบียนสำหรับการแข่งขันที่ถูกยกเลิกหรือเลื่อนออกไป – ตรวจสอบกับองค์กรการแข่งขันสำหรับข้อมูลเกี่ยวกับวันที่การคืนเงินและอื่น ๆ
นักเขียนจากนิตยสารภายนอกมีมุมมองที่น่าสนใจเกี่ยวกับการยกเลิกการแข่งขันโดยบอกว่าเราสามารถกลับไปวิ่งเพื่อการวิ่งได้
คุณสามารถอ่านได้ที่นี่: นิตยสารนอกออนไลน์ – Coronavirus ทำให้ทำงานในมุมมอง
นี่คือบางเว็บไซต์ที่มีข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีหลีกเลี่ยงการรับ COVID-19 อาการคืออะไรสิ่งที่ต้องทำถ้าคุณคิดว่าคุณมีมันและอื่น ๆ
ข้อมูล Coronavirus สำหรับนักวิ่ง:
คำแนะนำสำหรับสาธารณะเกี่ยวกับ coronovirus – องค์การอนามัยโลก
ข้อมูลเกี่ยวกับ coronavirus (การป้องกันอาการ ฯลฯ ) – CDC
โลกของนักวิ่งมีบทความสั้น ๆ เกี่ยวกับ – ปลอดภัยหรือไม่ที่จะทำงานในระหว่างการระบาดของโคโรนาไวรัส?
ทำงานในช่วงเวลาของ Coronavirus – NY Times
หน่วยงานท้องถิ่นของคุณ – ตรวจสอบการอัปเดตเกี่ยวกับการปิดกิจกรรมที่ถูกยกเลิกและการประกาศที่จำเป็น
Race and Group Runs – ตรวจสอบกับผู้จัดงานสำหรับการอัปเดตและข้อมูลล่าสุดเกี่ยวกับกิจกรรมที่กำลังจะมาถึงก่อนที่จะปรากฏตัว ซึ่งรวมถึงการวิ่งกลุ่มและการวิ่งของสโมสร
โพสต์นี้มาจาก runeatrepeat.com สงวนลิขสิทธิ์
ติดตาม @runeatrepeat บน Instagram สำหรับล่าสุด!
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
75Save
การแบ่งปันคือการดูแล!
75
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ทวีต
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
เลือกสิ่งเหล่านี้:
อาการปวดเท้าสำหรับนักวิ่ง – คำแนะนำและทรัพยากรสำหรับการบาดเจ็บจากการฝึกอบรม
อาการปวดเท้าสำหรับนักวิ่ง – คำแนะนำและทรัพยากรสำหรับการบาดเจ็บจากการฝึกอบรม
ไซต์และข้อมูลที่ดีที่สุดเกี่ยวกับอาการปวดเท้าสำหรับนักวิ่ง อาการปวดเท้าอาจเป็นเอ็นกล้ามเนื้ออักเสบหรือการแตกหักของความตึงเครียด ch
การยกเลิกบอสตันมาราธอนหมายถึงอะไรสำหรับการทำงาน – พอดคาสต์ 125
การยกเลิกบอสตันมาราธอนหมายถึงอะไรสำหรับการทำงาน – พอดคาสต์ 125
บอสตันมาราธอนยกเลิกผลกระทบต่อนักวิ่งทั้งหมดในปี 2020 อย่างไรการแข่งขันของคุณจะเป็นเสมือนจริงหรือไม่? chaning วันที่ยาวนานของฉันและโบ
จะทำอย่างไรถ้าการแข่งขันของคุณถูกยกเลิกเนื่องจาก coronavirus
จะทำอย่างไรถ้าการแข่งขันของคุณถูกยกเลิกเนื่องจาก coronavirus
วิธีการย้ายถิ่นฐานและฝึกฝนหากการวิ่งมาราธอนของคุณครึ่งมาราธอน, 10k, 5k ถูกยกเลิก Coronavirus และ Running Races Group R
คุณควรออกกำลังกายเมื่อป่วยและถาม – ตอบอื่น ๆ จากเรื่องราว Instagram
คุณควรออกกำลังกายเมื่อป่วยและถาม – ตอบอื่น ๆ จากเรื่องราว Instagram
คุณควรจะวิ่งในขณะที่ป่วย? คุณบล็อกเป็นงานเต็มเวลาของคุณหรือไม่? คุณเคยเรียกใช้บอสตันมาราธอนหรือไม่? ฮุสตันมาราธอน? Taperi
2021 การอัปเดตและประกาศการแข่งขันมาราธอน
2021 การอัปเดตและประกาศการแข่งขันมาราธอน
รายชื่อมาราธอนและการวิ่งมาราธอนครึ่งหนึ่งที่เกิดขึ้นในปี 2564 การแข่งขันที่ไม่ได้ยกเลิก อัปเดตและลงทะเบียนRunning the Dopey Challenge 2022 (ซีรี่ส์ Disney World Run)
Running the Dopey Challenge 2022 (ซีรี่ส์ Disney World Run)
ฉันเพิ่งลงทะเบียนเพื่อเรียกใช้ Dopey Challenge! ฉันยังไม่มีความสำนึกผิดของผู้ซื้อ … หรือควรจะพูดว่าการสำนึกผิดของนักวิ่ง – ฉัน
⚡โดย Shareaholic
.