ขอให้ตรงไปตรงมาวิ่งในห่วยที่อากาศหนาวเย็น – โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณรู้สึกไม่สบายใจ อย่างไรก็ตามไม่จำเป็นต้องเป็นแบบนี้ การทำงานในอากาศหนาวเย็นนั้นค่อนข้างสนุก ด้วยการปฏิบัติตามเคล็ดลับง่าย ๆ ห้าข้อเหล่านี้ทริปฤดูหนาวของคุณจะโหดร้ายน้อยลง นี่คือวิธีที่จะพิชิตอากาศหนาวเย็นและออกมาในด้านที่อบอุ่น 1. ชั้นเสื้อผ้าของคุณ เริ่มต้นด้วยชั้นฐานความเปียกชื้น ขึ้นอยู่กับอุณหภูมิที่ตั้งชั้นของ micro-fleece เหนือชั้นฐานของคุณ ในที่สุดเปลือกกันลมจะช่วยปิดผนึกในความอบอุ่นและป้องกันคุณจากความเย็น (โปรดจำไว้ว่า: คุณสามารถถอดอะไรบางอย่างออกไปได้เสมอถ้าคุณรู้สึกอบอุ่นและอบอุ่น) 2. เลือกรองเท้าที่ดีที่สุด รองเท้าที่มีรูพรุนและมีการระบายอากาศที่เหมือนกันซึ่งทำให้เท้าของคุณดีในช่วงฤดูร้อนจะช่วยให้อากาศฤดูหนาวที่หนาวเหน็บที่ไม่ลดลงเมื่ออุณหภูมิลดลง เลือกรองเท้าที่สร้างขึ้นจากวัสดุเซลล์ปิดหรือเลือกสไตล์ที่ทำด้วยวัสดุ Gore-Tex เพื่อช่วยให้อากาศหนาวเย็นออกมา 3. ปกป้องถั่ว ความร้อนหายไปอย่างรวดเร็วจากหัวของคุณดังนั้นสวมหมวกของนักวิ่งหรือถั่วฉนวนขึ้นอยู่กับอุณหภูมิสุดขั้ว หนึ่งในหูฟังฤดูหนาวที่ฉันต้องการเรียกว่าบัฟ – ชิ้นส่วนที่ยืดหยุ่นที่สามารถทำหน้าที่เป็นฝาครอบหัวคออุ่นหรือใบหน้า